当女性害怕离婚时，真正是在怕什么？

南希

同事给我讲了一件她身边的真人真事。

大学一个班的一对情侣同学爱情长跑了十年后，有情人终成眷属，去年刚领了结婚证，结果今年就爆出男方出轨。而且被发现出轨的过程也很奇葩，是男方的出轨对象打电话给原配，怒斥原配是小三，说她和男方已经在一起三年了。原配缓缓道出他们是大学同学，已经在一起十年，去年刚结的婚。结果对方崩溃了，一番哭哭啼啼后，竟然约原配一起报复渣男，原配终究不忍，拒绝了。

其实，一切都有迹可循。婚前，渣男就借口公司和家是两个方向，在公司附近和同事一起合租了个房子，周一到周五住在出租房，周末回家。事实上是在哥们的掩护下，和另外一个女人过起了同居生活。

奇葩的是，见事情败露，男方首先想到的是苦苦央求女方不要把事情告诉自己的父母，怕父母在乡里乡亲面前丢脸，还真是个孝顺儿子啊。然后又进行各种解释和保证，请求女方的原谅。可气的是他竟然还说是因为妻子不会打扮自己，也不浪漫温柔，所以他一时糊涂才会出轨。

江山易改本性难移，碰上渣男，唯有及时止损才是王道。所有人都劝女孩离婚，重新开始崭新的生活。女孩却犹犹豫豫，不置可否。

如果是以前的我，一定会怒其不争，并且会简单粗暴地替她决定让她离婚。真相已经如此丑陋不堪，都到这份上了，还这么优柔寡断，哪里有新时代女性的半分影子？

对我这样爱憎分明的人来说，与其抱着已经焉了的生活慢慢腐烂，不如换个方式生活。

但这个世界也许真的没有真正的感同身受。

婚姻里，哪里有什么真相呢？就像罗生门，每个人看到的都是自己想看到的。

现在的我，也许会抱抱她。并和她说，亲爱的，没人能帮你，唯有自己才是最坚实的依靠。是和是离，其实答案早已在你心中，你只需要真实地面对自己。

人间姻缘，有的哭，有的笑，有的闹，都是江湖间的爱恨情仇。

我也见过没有出轨，没有背叛，只因女方是爱情至上的理想主义者，忍受不了没有爱情的平庸生活而选择离婚的。

也有常年被家暴，无力挣脱，最后借助法律的帮助才逃离婚姻困境的。

而更常见的，是那些在婚姻中默默忍受的女人。

所以，女性在婚姻中，似乎真的处于弱势的一方。要么不被爱，要么被有条件的爱，要么被病态地爱。总之，幸福美满不常见，满眼尽是不如意。

可是，我们有没有想过，为什么婚姻中女性往往处于被动的地位？当女性害怕离婚时，真正是在怕什么？

我今天不想来声讨渣男，我只想从女性的角度，来思考一下婚姻中遭遇困难局面时，女性该以怎样的姿态来面对。

无疑，大多数女性首先感受到的一定是痛苦，这也是人性。没有人可以做到云淡风轻，哪怕是那些贴着女强人标签的女性，也一定会在某时某刻感受到难以言说的痛楚。问题是，然后呢？

王小波说过，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。婚姻中也是一样。

从心理学上的情绪分析来讲：悲伤痛苦的情绪本质就是一种对现实和未来的一种拒绝接受，但是又没有能力去改变或者没有方式去改变，所以会感到无助、自责、内疚、感到自己非常的无能。

所以，解决痛苦的根源，不在于别人要怎么样，而是自己要怎么样。

很多时候，女性害怕离婚，其实更多的是失去了心底的安全感，有一种不被爱的孤独。害怕一个人面对即将到来的不确定的生活。害怕以后会比现在更糟糕。归根到底，都是因为内心不够强大。既没有办法选择彻底原谅过下去，也没有办法跳脱出来，追求新生。所以痛苦纠结。

其实只要自己的内心足够强大，原不原谅，离不离婚都已经不再重要，因为自己有追求幸福、获得幸福的能力，无关乎在婚姻内外。

如果感到迷茫？困惑？不知道何去何从，那就去学习，去探索自己内心的真正所需。总之，用积极地心态去面对、去改变、去寻求新的出路。

爱情，得之我幸，不得我命。

在我们的人生旅途中，如果身边有人陪伴，那固然好，锦上添花。如果没有，也没关系，自己也可以一个人往前走。归根到底，自己的人生自己负责，按照自己的意愿过好这一生才是关键啊。

现在选择晚婚晚育，甚至不婚不育的女性越来越多，这是社会进步的一个表现。我们首先是一个个体，有充分选择自己生活的权力。拥有爱情固然好，可是没有，自己也要能活得很好。爱情，不应该是我们存在的唯一。这个世界还有那么多的美好等着我们去体验，更何况失之东隅收之桑榆也未必。我身边就有很多女同事高薪高学历，未婚未育，在自己的事业领域取得了很大的成功，她们性格开朗，事业上有追求，有亲人有挚友，人生同样很精彩。

所以，不管有钱没钱，有爱没爱，婚姻中我们一定要做个内心强大的姑娘。唯有这样，当困难或意外来临的时候，我们才能坚强面对，并忠于自己的内心选择。相信风雨过后，走出去还是一片天。不管是离是和，都是为了追求更幸福的生活。

当后面得知女孩最终选择原谅对方的时候，同事愤愤不平，我却没有太过惊讶。

从同事口中得知，女孩是个很独立很上进的人，我想，她做出这样的选择一定有她的道理。

选择原谅，有时比选择离开更需要勇气。

更需要强大的内心。

到了这里也许你会问，怎样才能做到内心强大？

知乎上我最喜欢的一个感性答案是：

内心强大是爱，是相信真理，是倾听内心的声音。

要成为内心强大的人，就这么做：

去经历，去感受，去接受，顺从自己的心。

更理性更专业的建议是：

临床心理学家Nick Wignall认为，想要内心强大，光有知识是不够的，还需要行动，需要练习，为此他提出五个非常有效的练习方法：

1. 利用注意力训练来培养心理灵活性

2. 锻炼

3. 多自言自语

4. 注重休息

5. 明确并培养自己的价值观

我也建议大家去链接更多线上线下的资源，对以上五点展开系统专业的学习，并坚持练习，直至养成习惯。

因为唯有那些内心强大的人，才能拥有选择的自由，也才更容易获得真正的幸福。

而且除了婚姻，拥有强大的内心也会惠及生活的方方面面。它会让我们：

有底气，自己的人生自己主宰。

有勇气，追求自己真正想要的生活。

我现在是一名两岁小女孩的妈妈，我的养育目标是把她培养成为一名聪慧、优雅、独立、内心强大的女孩。如果非要在这当中择其一，我选内心强大。因为我希望她长大后面对自己的职业和生活时，有选择的自由和勇气，且都忠于自己的内心。当命运掌握在自己手中的时候，我相信她能过好这一生。