一、
事情的起源是我年初买了个得到礼盒，里面有一本笔记本，叫“一本得到”；
这当然不是真正的起源，真正的起源是Xdite老师曾分享过她的ORID方法，我深受启发；
如果再往前追溯，这也不是真正的起源，真正的起源是我心里一直有个“吾日三省吾身”的种子，但它一直没发芽；
直到有一天，得到的CEO脱不花在新年立了个flag——要每天在微博拉清单，然后她也那么做了。
于是我就想，不如我也开始写“每日小结”吧。
于是当天就开始了。
然后就从2月15号写到了现在，时间真快。
今天用了40分钟把2.15号到3.15号30天的内容逐篇看了一遍，收获颇多。感觉挺奇妙的，就好像自己以一个旁观者的身份，观察自己这30天来的收获、探索、彷徨和变化。
二、
具体操作：
1、每晚睡觉前记录。准确的说，每晚睡觉前做的最后一件事，就是写自己的“今日小结”
2、每天一页，不要求字数，但也不多写
3、用时大概6~12分钟，以10分钟居多
记录内容：
1、读书或碎片信息收获
2、反省，包括与人交往、工作处理、个人心态、成长过程遇到的问题
3、心得，尝试过可行的，适合自己的方法总结，还有一些观点和想法
4、思考，当下的疑惑，或是待验证的疑问和展望，和还在摸索的方向
5、当天的状态，效率特别高或者特别混沌的时段
主要就是这几个方面，并不是每天都面面俱到，具体看当天的自己。
以上受到了Xdite的ORID和脱不花清单的启发，但是都没有严格按照那些方法去做，总的来说，它是我自己的模式。
而且这些内容框架，也不是记录之前就想好的，而是今天“温故而知新”的时候总结出来的。
每天在写之前，都会稍微想一下，然后就开始。而且我发现，一旦你把一件事做得像洗脸刷牙这样“日常”时，当你打开本子，自然就有东西写了。
要说真有什么原则，那就是“我手写我心”。所有的收获、感悟和总结，都是自己当下的真实体会，都是真正写给自己看的。而且我发现，当人一旦开始审视自己时，你的视角就会变得客观。即使涉及到情绪，也能够理智的分析和总结。不会宣泄。
三、
其实一开始我并不知道这件事有多大用。
事实证明，只要你开始写，开始反思和自省，就一定有用。
翻看自己这30天的东西，发现真是收获颇多，而且这些收获不是从别处得来的，是自己为自己创造的。我写过听李笑来老师的讲座、scalers 的分享、得到课程的收获；也写过如何应对重复性很高的工作，以及跟难搞的同事沟通的策略；甚至还写过一些看完奇葩说的体会==
今天复盘之后，我挑了几个感觉比较大的收获：
1、了解自己的能量周期
人的能量是变化的，一定要想办法了解并记录自己的能量曲线。真正的高效其实就是能够更好的利用能量曲线分配任务。同时在面对无法避免的能量消耗时，也能够更好的安排。（有点类似于ORID吧）
并且，要尽量找到对自己有效的充电方式。
提醒：创造性的事情有助于补充能量，而不是休息。
2、既要学英语，又要学别的东西怎么办？
学习这个领域英文版的书和资料，就是将二者结合起来的最好的方式，节省时间，一箭双雕。
亲测有效。
3、要做一个持久的人
断断续续做了又停，不如每天少做一点，但一直坚持下去。
每个人都有自己当下的“负载上限”，先将手头的东西做到差不多（可能要很久），才可能留出“带宽”干别的。
将1件真正有用的事坚持10年，好过做10件有用的事，但只做1年。1年看起来虽然比什么都不做要好一些，但是长期来看，别无两样。
除了这些，还有很多七七八八的内容，虽然只写了5周，但是我发现这个本子变成了一个宝藏，我能看到自己的变化，能审视自己的想法，能吸收以前的经验，甚至能捕捉到某一个不曾察觉的瞬间。如果不记录下来，它们可能早就被当作没用的记忆球，处理到大脑里的垃圾回收站了。
所以，既要练习写作、又想锻炼元认知力、还在关心的成长的同学，我把这个方法推荐给你，因为它真的一箭三雕呢。
最后，以3月3号写的一段结束吧，那天听scalers的分答小讲，解答了一部分我当时的疑惑。
习惯不仅要养成，更要维护，一旦一个习惯停止了，那你就不再拥有这个习惯（即使之前已经坚持了200天）。关键是要长久而持续的保持。
进步系统，是指我们每天都要比之前有进步，不然就相当于重复。所以，将写过的文章拿出来复复盘也是重要的技能。
不断反思、总结、改进才能提升，否则今天和昨天，并没有什么两样。
祝你度过值得的一天。
