小Z故事连载 - 焦虑

早上起来,不是很想说话,浑身提不起来劲,心里面说不出的堵的慌,我有些焦虑了;

想起昨天看到的视频:西方有一项研究持续了75年,研究的结果表明:拥有好的社交网络,可以让我们更加健康,如果时常感觉孤独,对健康有巨大杀伤力;

为了继续活下去,我需要找到焦虑源头,并消除它;总结有如下原因:

1.国庆9天假期,遗留了很多事情;回顾假期,除了看完了一本书和每天的专栏,剩余就是玩,没有做更多其他的事情;

处理方式:(1)列出所有需要完成的事情,并附上完成时间;(2)逐渐养成每周计划的习惯,只要完成预设计划即可;

2.室友比较闷,缺少交流;

处理方式:多说一些有的没的,提高说话频次;

3.工作上部分事情失控,主要表现在没有实现技术同事的自动自发,原因是:技术同事对要求的时间计划不明确;

处理方式:和同事在早会的时候重申所要求的时间点;

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 随着时代发展,大家对健康的重视,现在也有越来越多的人开始重视膳食纤维了,不过还是有很多人对膳食纤维一无所知的,因而...
    XS金戈阅读 393评论 0 0
  • 今天突然起了想写文章的念头,我不知道我对这个想法可以坚持多久,我也不知道自己写的好不好,不知道有多少人看了会吐槽,...
    南燕于归阅读 200评论 0 1
  • 可靠性和可用性,看起来像,其实完全两回事。 一、概念 先看官方定义:可用性是产品在任意随机时刻需要和开始执行任务时...
    璇紫阅读 5,070评论 0 3
  • 昨天爬山,气踹嘘嘘,三步一停,买香蕉,甘蔗,马蹄吃。 今天,回家,落寞没有方向…洗洗准备早睡,做前屈,有好感,坚持...
    demioooo阅读 236评论 0 0
  • 每个人都是话唠,都想用语言表现自己。只是在社会大熔炉中,有个名言叫:言多必失,祸从口出。还有一种现在叫:讽刺,一言...
    swllow0阅读 301评论 0 1