@1-彦蕊 法官  6月11日作业

1彦蕊，文字，正心成念

2丽萍，文字，修行

5云燕，文字，周日出游流水记

6燕颜，任性

777，文字，那一晚夜聊

8赵洁，

9梁叶，文字，关于钱

11洛洛，文字，从头开始

12皇甫，文字，电影节

13敏敏，语音，不要想当然和学会倾听

15钟予，文字，收房

16美华，文字，周末两三事

18昀儿，文字，随想

19爱华，

20莎莎，文字，周末的时光

22婷婷，文字，底线原则的认知

@77 7 77，羡慕你的自由身，不断经历，体验，阅历无限，像爱华说的，你是我们的眼啊！哈哈，还是我造的。有句话说，体验越多的人越幸福，因为人生一遭，一切生不带来死不带走，光溜溜的，除了自己的体验。祝福你，幸福的77。看了你的作业，不够爱自己，爱比较也许有这部分，可是没有比较哪来的进步呢，不爱自己为啥能这么认真做事呢？凡事有利有弊吧。不过，你让我有启发的是，即使我成了你这样优秀，也还是会有烦恼，所以，阿q一下吧，不是我不优秀才痛苦，是心出了问题哈哈。

@5-李云燕 佩服你事无巨细的记录能力，这里有一份踏实和认真吧，又是那么随意。大家眼中的姐姐，到了冉姐那儿，也还是像个娃，看来，大姐大确实是大姐大。看了你和冉姐的文，有点遗憾没一起去玩了，好吧，我始终觉得，玩比学习更重要。我们怎么认识的呢，缘分，奇妙，反正就认识了。

@12-皇甫 唉，这白开水一样的文字，怎么读着那么舒服呢。和冉姐的文字，感觉又是不一样，却不知不觉，总能触碰到心里。在我心里，你是神一样的存在，拿的起放的下，也许这就是你能做很多，很累，却没有什么抱怨什么情绪的原因吧。在你这里，看到了对自己的一份心疼，这种疼是皇上式的，就是尽力做，但是不和自己过不去。

@2-朱丽萍 丽萍，特别特别欣赏你的学以致用，终于知道你的娃为什么那么优秀了，真是有什么样的妈就有什么样的娃儿啊！给孩子自由，让她自己安排自己的生活和学习，我也想这样，忍住自己需要定力，我还差的很多，像你学习。二宝妈，不容易，加油吧！

@昀儿18 谢谢昀儿，你的文我好有触动，其实我心里也清楚，豆的学习根本在心，也许，我给她允许，比管束她更有效，哪怕是一片混乱，我想她总有开始为自己负责的时候，只是当我拿着老师的标准时，我发现自己很容易就把自己丢了。老天注定要让我在这种煎熬中去修，去找我自己。看了你的文，我发现，在我内心里，有一块地方，很笃定，豆没有问题，是我的方法出了问题。所以，我不会把孩子推给别人，逃避自己养育的责任，我会不断去调整自己，我相信，当我越来越好时，豆也会越来越好的，谢谢亲爱的昀儿。

@崔钟予15 还记得去年你一跺脚就买房了，真是喜欢你这利索的魄力，看来好多人家买房，都是女人的主意啊，哈哈，我们家也是，只是这次，有心无力的感觉。看房，装修，辛苦并幸福着，跟着你过过瘾。

@彦蕊，抱抱辛苦的你。成心正念，确实非常重要。你能意识到自己根本的问题，难能可贵。当你站得高一些，看到自己想要的到底是什么，并因此调整自己心态时，你发现，放下不知不觉就做到了，不再执着于问题中了。转念，放下，就是这么简单。记住这份感觉，不断去调整自己，从悲观到乐观，从消极到积极，你的内在，有难能可贵的单纯和美好。

@22-婷婷 婷婷，抱抱你，你总是那么善解人意地把问题内归因。以前我会觉得这多少有些委屈自己，但是前天看了了凡四训，我觉得你这样做很好，不断自我反思，看自己要的是什么，能为婚姻做什么。同时也不勉强自己。相信这样可爱善良的小姑娘，一定会越来越幸福的。看的出你这次旅行收获很大很大。能够从认知上做功，势必事半功倍，也谢谢你分享的关于老师对你的建议，对我也是一个宝贵的启发。祝福婷婷。

@9梁叶 你的文短小，却精悍，总能点到自己的根儿上。想起你和老公的照片，温馨自然，幸福的一对儿，你值得拥有幸福。关于钱的觉察很赞，我们与钱的关系，确实与妈妈有关系，意识到了，可以有新的尝试啊！像77一样，她用腿体验生活，我们用心，也一样。哈哈，再阿q一下

@20莎莎 我噻，以为是以前的照片呢，现在的孕妇照？这腿盘的，没治了，看来瑜伽确实练的不错啊，身体柔软，一如你柔软的心，能感受到老公对你浓浓的爱，拍出的照片好美好美。珍贵的瞬间，难忘的记忆吧。祝福二宝妈

@连璇11 洛洛，一路追来你的这次春心荡漾，有羡慕有欣赏，也有佩服。来的激情满怀，去的黯然神伤，一切都是如此真切，从这个过程，更清晰地了解了你的真性情，好喜欢这样的你。

@13朱敏 敏敏，你的成长真是突飞猛进啊，关于你的语音，非常有同感。一关于投射，确实，我们需要放下自己的观点才能更好与他人互动，不过看到投射也是了解自己的机会。二，关于倾听，也是需要放下自己，你说的忍住很有必要。最初时刻意，慢慢养成一个新的习惯。共勉吧。

昨天作业最佳给婷婷。

@2-朱丽萍 法官  6月12日作业

1彦蕊，文字，20180611夜里的觉察

2丽萍，文字，给自己的信(四)

5云燕，文字，驾照通过了，原来没有那么多你一定做不到的事

6燕颜

777，语音，我就是要任性

9梁叶，文字，是驴子是马早晚得溜

11洛洛，文字，给自己灵魂的一封信

12皇甫，文字随记

13敏敏，

15钟予，文字，爹娘

16美华，文字，就让记忆美好了生活

18昀儿，文字，渴望拥抱

19爱华，文字，也说作业

20莎莎，文字，做，然后做好

22婷婷，文字，憋

微社里的点评作业真是有意思，每个人的视角都不同，只是有点对不住给我点评的社友们，因为时间的关系，有时都没有回应他们的点评，但心里一直暖暖的，爱你们，我亲爱的社友们！

昨天又轮到我收作业啦，今天开始一个个看去，一个个点评啦！

彦蕊君:有时候真是的惊叹你为什么有那样多的钱，去参加各样的活动，表示羡慕嫉妒恨啊！但是这样的经历也成就了你，让你对于别人的问题敏锐的很，抓的准，有时想彦蕊君真的适合做心理这一块呢！现在的你，能感觉到对豆对自己都越来越有力量，越来越有方向了，真好！时间不会辜负用了心的人。

丽萍君:哈哈哈，给自己点评啦，其实你是故意遗忘很多事的吧，这样对你也是一种保护。但现在的你有力量了，可以面对了，勇敢的去吧！

云燕君:恭喜姐姐驾照拿到手啦，虽然那个过程很辛苦，不过姐姐收获的很多啊，由学车想到对妞妞的教育，还有自己的人生，想来真是大丰收啊。大胆往前走吧，路上花儿朵朵开，等着姐姐来采摘呢！

77君:想任性就任性吧，想吃就吃吧，想玩就玩吧，想语音就语音吧，反正你那样让我羡慕嫉妒恨，还有啥不可以做的？？？哈哈哈，我比较爱听你的笑声，好有感染力！

叶子君:看你的文，总是忍不住想抱你在怀中，让你的恐惧害怕都走开！亲爱的，我们总是在这些情绪中来来回回，那个真我在哪里呢？没关系，我们一步步慢慢来，好吗？

洛洛君:有时候想如你这样美丽的女子，眼神为什么还如此纯净呢？看着你最近的痛，又看到你的文，感觉外婆真是一个有灵性的人，如此的痛，可你却看到了自己的内心深处，可能那个他真的来度你的吧！

皇上:哈哈哈，差点把吾皇给丢了。看你的文总感觉像在看小说，然后想看结尾，虽然结尾不是我想看到的结局，但服你信手粘来的功夫，不得不读啊，靠谱比聪明重要！

钟予君:每次你的文都是简简约约，读来却让人不由自主想继续看下去，那心情也是跃然纸上的感觉！有父母疼爱就是好啊，他们给的不是菜是爱啊，幸福的孩子！！！

冉姐姐:我在想年轻时的冉姐姐到底有多吸引人啊，有这样多的追求者，爱慕者，姐夫真是三生有幸，得到姐姐的青睐，娶姐姐为妻！姐夫在内心深处怎么会忘得了姐姐年轻时的容颜呢？夫妻二十载，更是不可忘记的生活啊！

昀儿君:抱抱你，给你一个大拥抱希望能温暖你！好善良漂亮的妹子啊，自己不太舒服还关心着徐大哥，今天晚上徐大哥回来了，就强行开一个熊抱吧！

爱华君:没有想到啊，现在你就开始焦虑陪作业的事了，不过想想幼儿园真是有点过啦，都三个数加了，真是难为她了！不过小学没你想的那样恐怖啦，放轻松一点哈！

莎莎君:抱抱你，漂亮的大肚婆，没有想到你现在还要做这样多的事，虽然你心里也担心，但仍然做了，真好！好好享受现在的生活吧，等老二出来，有的你忙啦！

婷婷君:抱抱你，一直看着你为了亲密关系而努力，有种说不出的心疼，温柔可爱的孩子，多爱自己一点吧，不要再委屈自己了！该不理时就不理，又怎么样呢？你值得他好好疼爱的！

@5-李云燕法官  6月13日作业

1彦蕊，文字，觉察我的抗拒

2丽萍，文字，点评作业

5云燕，文字，你以为的，真的是你以为的吗？

6燕颜，文章，最佳引出的模式显露

777，文字，雨中漫游险峻华山

9梁叶，文字，孩子的眼神

11洛洛，文字，纪念破百的感觉

12皇甫，文字，电影节第一天

13敏敏，文字，你以为的，真的是你以为的吗

15钟予，任性

16美华，文字，你以为，你以为的就是你以为的？

18昀儿，文字，别拿所谓的未来吓自己

19爱华，文字，无力感

20莎莎，文字，产检

22婷婷，语音

@彦蕊  通读你的作业，虽然写的是抗拒，却感觉到你的平静，深入思考。最近的你，让我感觉到越来越稳定，再不是以前的执拗，你的内心打开了。

关于上课，我们在微社讨论的已经很多，如你所说，只有内心的声音给你做的决定才是你需要的，相信你的成长是深入的，也是真正的。

豆豆确实给你太多的考验，我突然想到“天将降大任于斯人”的话，也许，从多角度去了解孩子，正是上天特意赐予你的机会，你就享受这样的恩典吧。

你的成长不只是为了孩子，孩子目前的样子也不全是因为你的缘故，我相信，接纳，信心，勇气，会让你越来越从容，越来越应对有方。每个孩子都有自己的路，我们自己也是。

@丽萍  你对作业的点评我给你点赞了，我说过，每个人的点评都是个人特色的展现，而你展现出来的就是坦率，直接，一如你在微社的发言。

也许你想说，我的内心其实有多么怯懦，我有那么多伤痛……这些我都知道，看到，感受到了，也疼惜你。但同时我也想说，正是因为这些，你想要自己坦率，痛快，你文静的外表下，是明快的声音，是痛快的行为，这些也都是生活给你的。

爱自己，体恤自己，慢慢的给自己疗伤；活出自己，相信自己可以发出自己的声音；欣赏自己，其实你有太多你都不知道的美！

@云燕 生活里的你习惯于让别人拿主意，看起来好像自己没什么想法的样子，其实自己主意大着呢，也固执得很，这一点在孩子的教育上完全无法掩饰。那到底你的观点，你以为你看到的对不对呢？只要觉察一下就发现，很多时候不是那么回事吧？所以，你发现这一点挺好，以后在固执之前先审视自己，你会越来越好的。

@燕颜 作业点评让你对自己觉察都如此之深，好赞！不过在我看来，每个人都有自己的行事方式，也许看一件事情的效率，做过了，做了很多可以说是一个指标，但是长远看呢？你做任何事之前都有预想，都要做到更好，我相信这是你的过去职业生涯教给你的，并且让你不断受益的，如果全然抛弃，你舍得吗？你真的做得到吗？

其实我觉得你才是真正的职场精英，你的专业迟早会让你大放光彩，所以借鉴别人可以，但不要全然否定自己，你已经很好了，你只是在适应。

你补写的作业我也看到，小毕的言语充满童趣，毕太太的回应也让我莞尔，喜欢看你这样的文章，我觉得，你做什么都那么像样，这点有点羡慕，有点嫉妒！

@77用一下午的时间写游记，你和燕颜都是做事唯求圆满的人，这一点让我只有佩服！游记看过了，感觉自己爬华山，白爬了，下次沿着你的路径再来一次，如果可能，我们一起爬一次？相信会让你有更加不同的感受，更加精彩的体验。我觉得，你是懂得体验生活，享受生活，更懂得分享美好感受的人。

看到了你对我们交流的反馈，我知道会是那样的，因为我对你的爱，你对我的信任，当然最重要的是你的悟性，你的开放接受的心。我还记得以前说过你需要跟潜意识连接，曾几何时，你可以做到这么好了，这个进步，一定是坐了火箭的。

其实我感受你的成长，就像是乌云遮日，乌云只有很小一片，你用手轻轻一拂，就是晴天白日了，只不过，你不知道那片乌云在哪里，有多大面积而已。

记着，无助时，我在你左右。

@梁叶 抱抱亲爱的，我得说，你做我的小助手，让我更多的了解你，你的认真负责，不推卸责任，你坦然表达自己的看法，尤其是天天提醒法官评选最佳，你比我做得好多了。我猜想你在工作中会更加认真，所以，你是很棒的，要相信自己。

我能看到你的内心有多么的小心翼翼，你讨厌自己的无能，其实你没有那么无能，你对婆婆的指责，是不是有对于自己无力的抗拒呢？孩子可能会有胆怯无助，但是我感觉到这里面也有你的投射，解开你的担心，放手，孩子才能做自己。

亲爱的，你没那么弱，相信自己！

@洛洛 还记得最初认识你，我了解到计划有多么重要，跟你见面，我明白了践行对于做成一件事有多么重要。你始终是柔柔的，却又坚定的走着自己认定的路，到如今，你想要做的事都有了成效，这绝不是盲目努力的结果，你是最善于结合科学学习方法的人。

我说你是小露珠，晶莹透亮，却又勇敢的去扎根土壤。最近在微社你分享的情感经历，也触发了我们对于情感的思考，我相信，用心感受生活，生活一定不负你。

@皇上  感觉你总是见着大世面，你心里的世界也是广大的，你却又总是淡淡的，即便走到累得脚板疼，我看到的也是疼就疼了，你会淡淡的笑。想象你跑龙套的样子，好玩。看了你发的马伊琍照片，真的瘦骨嶙峋啊，我想想，以后还是不羡慕明星了。

有时在想，秦大爷的存在对你是阻碍，还是激发呢？难说。每个人的人生都有自己的色彩，也许任何的存在都有他的合理之处吧。

爱你，想到你，会有一种被暖暖的情意包围的感觉。

@朱敏  最近很多时候，我说出的话你会用专业术语诠释，我对你的膜拜与日俱增，专业就是专业，你的身上几乎看不到曾经那个任性刁蛮的样子了。

我们都会预设，预设是习惯模式，我对于时间管理始终搞不定，所以我的预设更多的会是认为来不及，虽然并没有真的迟到。归根结底，还是我们太在意这件事了。从你的文，我看到你对于考试，上课，办事，翔翔，哪样都放不下，其实我们谁又不是呢？

也许，放下预设，需要的是我们对事情有更清晰的了解，自己对自己的信心，我跟你共勉吧。

@钟予，本月取消任性日，改为周六不交作业，你昨天没交，记得补上艾特叶叶啊。

@冉姐 我都不知道我无意之间说出来一句经典的话呢，冉姐对电视节目如数家珍，而且能够有专业品评，这点让我好生羡慕。

其实我们都难免自以为是，冉姐这一篇，有点像是对于自以为是的议论文，让我想起来上学时学写议论文，冉姐信手拈来，却是我曾经抓耳挠腮也拼凑不出的。冉姐的文笔，我估计止于欣赏，无缘赶超了。

觉察自以为是，提醒自以为是，微社是一个再好不过的环境，喜欢冉姐幽默却不失真诚的点拨。

@昀儿  不知为什么，看昀儿文章，我觉得你是有些慌乱，有些稚嫩的小姑娘，看昀儿模样，却是端庄沉稳，有时想想，微社的我们是怎样的缘分，这样的新疆大美女，如果不是微社，我怎么会认识，更谈不上了解了。知人面容易，知人心难，你的文章，让我对你知道了很多。

昀儿最近在群里出现的多了，看到了你的热心，甚至着急，我也更喜欢你了。对工作因为负责才会着急，对孩子因为期望才有远虑，这是情理之中的。不过如你所说，太急，真的很累。

我看到你会思考，会觉察，相信你会不断的调整自己，更加清晰的看清自己的状态，会让自己越来越平稳的。

@爱华  抱抱爱华，你总是那么用力的成长，对自己那么多要求，谁没有无力时呢？能量低的时候，就好好的宠爱自己，没关系的。老公是爱你的，孩子也是爱你的。

有时候会奇怪你的活色生香与低到尘埃的强烈对比，其实你没必要对自己要求什么，你本来的样子已经足够可爱。

很想说说你的能力，却有点受你的影响，感受着你说的缺乏自制力，我觉得，低沉也是一种储备，你说呢？

@莎莎 想象着你的样子，想到一个词，一笑而过。面临生活中各种不满意，你是不是觉得都是一笑而过呢？你不在意，却也感受到旁人的爱，这应该就是学习心理学的收获吧。

你的样子美美的，即使是作为孕妇，依然那么美，你说肚子有点不知道往哪里放了，却并不会放下对自己事业的努力，而且稳稳的进步着，你在不断的突破着自己，让我相信人也可以淡淡的美。美丽的孕妇，享受你的生活吧。

@婷婷  小甜甜的语音听着都有一种雀跃，跳舞真的是不错的运动，我都想去学习了呢！小甜甜的生活很忙碌，却依然丰富多彩，旅行，跳舞，健身，从你身上我看到一个人让自己精彩有多么重要，到重要的是行动起来。呵呵，说到这里，我有点惭愧。

感觉到婷婷的成长，你对于微社交流认真起来，绝不一味附和，你对77的态度我看到一个闺蜜有多么重要温暖，羡慕你们。

美丽的小甜甜，相信你会拥有属于自己的幸福，活出越来越精彩的人生。

@Fiona燕颜 深圳 6 法官  6月14日作业

1彦蕊，文字，对情绪来袭的觉察

2丽萍，文字，最近的我

5云燕，文字，6月13日作业点评

6燕颜，文字，我的一天

777，文字，你若盛开，清风徐来

9梁叶，文字，乱语

11洛洛，文字，PET纪事

12皇甫，补作业，文字，随记

13敏敏，补作业，依赖

15钟予，撕书？小CASE

16美华，语音，今天这一天

18昀儿，文字，第一次调研

19爱华，文字，你以为的就是你以为啊

20莎莎，文字，包粽子

22婷婷，语音

@彦蕊1 最近对情绪的困扰，我也是扛上了。特别是和老公的沟通上。你的情绪我感觉跟古老的创伤和现在性生活的压抑时有关系的。其实，我很理解你去上那些课程，因为我目前也会去上我能够得着的课程。通过一次的课程，改变一点点都是值得的。一行禅师的的话，读起来特别有感觉。我喜欢这些玄乎的东西。给你最佳是因为，你在学以致用了，这也是内在力量在增强的表现之一。生活对你太多的考验啦，有时候真的觉得你挺不争气的，你就不能好好爱自己吗。

@2-朱丽萍 二娃妈，向你致敬。我是不干挑战了。看到你的改变，真是替地开心。我发现，我也可以欣赏别人进步和成长，成功等等别人的好了。而不是以前吃不到葡萄的感觉了。这些年的修炼和觉察，我们每个人都有了很大的进步，你也是啊。感觉你开了很多。关于原生家庭，慢慢来吧，，希望有一天你可以和原生家庭和解，更希望那一天不大远；跟老公的相处，这个我不评价，因为我也在修炼，哈哈哈，反正希望大家都拥有顺畅的亲密关系就好了；两个娃呢，我相信你可以的，我们比很多妈妈都要好太多了，二宝，喂奶就是对她最好的陪伴呀。二宝妈加油。两外呢，我还是希望合适的有一天你可以回归社会，除了孩子，还有自己的一片天。

@昀儿18 哈哈哈，妹妹。我没看懂文章的意思，我错了，是我太不了解你。看了几次，总算猜出来个大概了，还是因为我对新疆的情况不了解啊。关于吃饭呢，是不是对方请你吃了饭，对对方的影响很大吗？如果不是，那是大家接待远方来的朋友，人之常情吧。如果说，影响很大，相信善良的你在以后的相处当中也会感恩图报的呀。其他的我也不知道说啥了，欢迎到大好河山到处走走。新疆，我梦寐以求的国度。我想，我们一定有机会相见的。

@5-李云燕 云燕姐的点评如此地走心。相信每个人都感受到姐姐满满的爱。姐姐给我的点评，让我对自己的模式更清晰和客观了一些。职场精英，还远着点呢，但是，客观来说，通过这几年的成长，我确实对前方的路更清晰也更具体了一些。我老爸说过，做什么就要像什么，所以，这就是对我的影响，心无旁骛扮演好每个人生角色，虽不完美，但是相对也稳妥了一些。你说的对，可以借鉴，可以参考，我在不断调整和适应。[微笑][微笑]

@16冉美华 哈哈哈，那个市长[捂脸][捂脸][捂脸]冉姐的作业虽然没啥含金量，但是好好笑。果然是靠近北京城，出门都是官，冉姐也厉害，也是官一枚。搞不好你是我认识最大的官了。在外企一直待着，要我跟官员打交道，估计我会死翘翘[捂脸]。冉姐声音好好听，文章也写得好[强][强][强][强]

@20莎莎 包粽子编彩绳，这些生活中的小瞬间，正是蕴含了生活的真谛。

因为要带旦旦去上课，就放下了学习复杂彩绳的学习。这个细节让我感觉，你是一个有条理懂取舍的人。这值得我学习

文章没有大道理，却蕴含生活的鲜活。我有些明白云燕姐喜欢我写的有血肉文字的原因了[愉快]

@连璇11 你不断的精进，太让人惊喜了。我在你身上没有感觉到娇娇小姐的气息，反而是暖暖的柔情。就作业而言呢，这么优秀，我学习一下[愉快][愉快]加油，前方的路一路精彩，撒娇去吧~lll

@崔钟予15 我娃还小，不知道到时候我是怎样的。谢谢前辈提供的活生生的案例。但愿我娃未来让我省点心，但愿未来，我可以放下手。你那么忙，适当松一松吧，那大爷们让他们自己精彩去，我们闲一闲[愉快][愉快]话说，现在的孩子也真不容易

@9梁叶 那就让我来抱抱你把，如果你愿意的话。你文末看到了古老的创伤了，如果当时有个人适当引导一下，也许会放下一些。如果可以，找个靠谱的心理咨询师疏导一下，也许成长会块一些。不管怎样，看到了，就是成功一大半啦。你是可以的，看看那本书生命的重建

@16冉美华 为嘛你的后部分的语音跑到星期五去了大厉害了，残运会你们来张罗啊。至于表演呢，跟谁看比看什么更重要[愉快][愉快][愉快]

@22-婷婷 你声音跟七七挺像的[愉快]好亲切，好舒服的感觉。你已经掌握了讲课的精髓之一啦～～提问，如果再想效果好一点，就加一个给出震撼性答案[愉快]。太棒了。很多人说回内地，内地没压力，我看压力也不小啊。课讲得怎么样啊

@19-韩爱华 嗯嗯，他以为只是陪娃玩一下不用上台，你以为他知道要上台，你以为他应该要上台。你以为就是你以为呀 是的呀，僵局怎么破呢？理论上我是知道的，就是积极沟通，实操上，我办不到可惜已经过去几天了，不然，就可以跟你演练一下所以，现在局破了么。

@12-皇甫 评你的作业前，我恍惚了片刻，沉浸在你的爱里头了。两天又两天又两天，不经意的语言，却雕刻出你内心的柔软，我一定要安排个跟你一起的旅游

@13朱敏 其实，不管是依赖也好，独立也罢，都是我们当时当刻的需要罢了。我从小基本是自己的事情，自己做主，我不忍心把自己的事情麻烦到别人，特别是父母，害怕他们的指责和伤心。其实呢，如果我真的犯了错误，回到家里，父母还是会爱我的，只是，我的认知以为父母不会再爱我了而已。

父母希望我们听话，其实是希望我们少走弯路，少吃亏，当然，也会损害了我们的个性独立，没有完美的教育方式。客观看待父母的教育方式，也许会让我们更从容面对未来。您是道上的人了，我的点评有点班门弄斧啦。

如今独立，是你现在的需要，加油，娘们

@77 7 法官  6月15日作业

1彦蕊，文字，困

2丽萍，文字，也说依赖

5云燕，文字，每个人都可以活出自己的精彩

6燕颜，语音，被说

777，文字，光年来西安

9梁叶，文字，杂篇

11洛洛，文字，随感

12皇甫，文字，回家倒计时

13敏敏，文字，输了会怎么样

15钟予，文字，付出了、就一定有回报吗

16美华，文字。怕不怕老？

18昀儿，文字，妈妈的身体

19爱华，

20莎莎，文字，说说我的恐惧

22婷婷，

彦蕊——@13朱敏 输了会怎样？看了你的作业，佩服你的觉察，真的越来越赞了。觉察到可以继续选择挑战，赢，也可以退出，结束，给自己自由。因为觉察，多了选择。心也随之开阔。这就是成长。

@16冉美华 冉姐，老了吗？你的作业也刺激到我了。我这人生，还没享受过啥男欢女爱呢，是不是也离你说的那个耗尽不远了呢。可是我心还很年轻呢啊！身体掉链子了？在我心里，就像77说的，好完美。就算你这样，也觉得你好美。怎么办？

冉姐——@彦蕊1 哈哈，那你就陪我慢慢变老吧

@77 7 77，看了你的作业，真心佩服你，知道自己想要的是什么。尽管有愧疚，有想补偿，依然可以坚持自己的决定。知道你为什么总能把事情做那么好了。这种自律真的值得我学习。从你作业，看到了与预想不一样的光年，相信他尽管幼稚，但是也足够优秀，否则怎么入的了你的法眼？无缘相爱，依然可以做朋友，喜欢你这样的心态。

@连璇11 能有这样痛苦的体验，也是一种幸福吧。痛苦的背后一定隐藏着礼物，这句话是真理。痛苦是来增加你生命的厚度，也确实如此。现在也在学习接受自己给孩子带来的痛苦，因为这些苦，她的生命也会更加坚韧。你所经历的，也注定会转化为你生命的智慧。祝福亲爱的真实的勇敢的你

@Fiona燕颜 深圳 6 被说我也不舒服，刚刚就被领导说了，因为科室整理，我没把值班室的书收起来，领导就事论事还好，结果他来句，你从来放不好自己东西，这个毛病该改改了，瞬间感受到很恼火，身上也冒汗了。我们遇到的人确实没有咱这么高的自觉性。所以还是接受吧。谁认可自己，也抵不了自己认可自己。被说时，放下自己的脸好了。

@崔钟予15 付出一定会有回报的。就看怎么样的付出了。所谓因果报应。种什么因结什么果吧。不管怎样，吼叫，斥责，回过来的肯定不是好果子。修自己吧。共勉。

@12-皇甫 无法想像你能丢开倆娃离开整整六天，可是，这之前之间之后的整个过程，你轻描淡写，这心态，真心佩服。不多说了。反正，你是我的镜子，也是我无声的提醒。善待孩子，善待家人，善待自己，这就是最朴实最打动人心的爱吧

@9梁叶 叶，自己的付出与得到相匹配的感觉很美好吧。记住这份感觉吧。你是值得的。值得拥有更美好的。

看到一家人要出去度假游玩，好替你开心，真心羡慕。

看到你对婆婆的嫌弃，不知道说什么。只想说，有些情绪卡在那里，但是情绪的后面，是你的单纯和善良。婆婆晓得的。

老公对婆婆的爱，这份爱会回馈给你们的小家的，相信你了解这种能量的流动。

祝福亲爱的。

@彦蕊，困，写出了你的精神状态。脑子也总是晕晕的，像一团浆糊，又感觉是空白的。不是因为你笨，而是你真的需要放松休息了。相信自己，当你放松时，当你懂得放下时，一切也就是转化的开始。

@20莎莎 [拥抱]抱抱你。看你写的这些，也感觉到一种恐惧。我想这样写出来，你的恐惧感被看见也会释放一些的。我们这个年龄，上有老下有小，真的越来越感觉到健康的重要了。老人身体好就是我们儿女的福分啊！除了感受到恐惧，你对恐惧的描述也让我感受到你面对恐惧的那份勇敢与从容。有时我们真的可以这样，一体两面地活着。恐惧让我们珍惜生活，勇敢让我们更有力量。还有多久产期呢，快了吗？好好照顾好自己。

@2-朱丽萍 看了你写的依赖，我也是这样，挑选衣服总喜欢别人替我决定，这样，满足了别人的标准，自己也就心安了。说白了，还是不自信的表现。还有一点，就是真的不在意不把心思放在这里。看到自己的依赖，与童年有关，很赞。意识到了，就可以适当调整了呢。什么时候依赖，什么时候独立，慢慢地可以自己选择，心就会越来越自由了。

@昀儿18 看你写的妈妈的身体，感受到你对妈妈的一份关爱。有时真的觉得我们为妈妈做的太少了，即使意识到了，也还是没有去行动。这点我需要反思了。妈妈其实都是智慧的，她们会用自己的方式去调理自己，所以，关爱她们同时，过好自己生活，活出我们自己，真的才是对她们最大的回报。

@5-李云燕 (⊙o⊙)哇！幸亏我今天点评，看到了这篇关于演出的作业，写出了我的心声。当时想写没写就这样放下了。

观看演出时，很受触动，几次流泪。我想我的泪点确实太低了。为什么流泪呢，真的不是什么怜悯之心，也不是什么身残志坚的鼓舞，而是那种认真生活，认真表演的那份投入，那种生命能量的呈现。很感动。我想每个人都渴望生命的绽放吧。那是每一个人生命的渴望。用心生活，过好每一天，也是一种平凡的绽放。这次演出，之所以触动流泪，是也是因为看到了自己内心的那份渴望吧。这篇是最佳吗？

@9梁叶 法官  6月19日作业

1彦蕊，文字，一次情绪的转化经验

2丽萍，请假一天，后补

5云燕，文字，大二综合症

6燕颜，文字，工作气场

777，文字，自我批判

9梁叶，请假，明天补交一篇

11洛洛，文字，全力以赴

12皇甫，文字，家有小女/不在家的日子

13敏敏，文字，口欲期

15钟予，文字，饮食和情绪

16美华，文字，60分女人

18昀儿，文字，小议学习

19爱华，文字，发烧

20莎莎，文字，让情绪流淌

22婷婷，思维导图

@彦蕊1 你究竟是控制了情绪还是有隐忍？我们都一样，什么时候可以放过自己一马？怎样真正放下？

@12-皇甫 皇上：看到你和洋洋的一幕幕好感动。看到一个没有自责和焦虑的妈妈，不敢怎样孩子和我都好。不用学心理不用探究各种理论，我们这样就好，好美！

@5-李云燕 给自己贴一个标签，好的，感觉幸福；不好的，自责和痛苦。标签是我们不自觉陷入的陷阱。成长看到的不是当下的自己，可是不成长更痛吧。

@77 7 77:你的小心翼翼，对自己没事先打招呼的自责和不礼貌感觉的担心，在意时紧张的手抖，都会让你觉得自己不够好吧。原来你皮也不厚，哈哈。我看到一个小心翼翼的小女孩，抱抱你，也抱抱我自己。

@崔钟予15 控制孩子零食好难啊。我给孩子零食但也不是给的特别多。因为他经常吃了零食不吃饭，可是一点不给的话他每次去别人家都馋的很，弄的我老尴尬了。所以究竟是控制还是不控制，我都好矛盾。

@昀儿18 看到你对孩子教育的用心，游戏中学或者找到孩子感兴趣的点也会更有效果吧。是不是对儿子认字有点点的着急？走出校门让我们再学习真的是好难，因为我们的心思不再能单一的专注于某一点。我相信在领导和同事的眼中我们昀儿一定是很棒哒

@Fiona燕颜 深圳 6 你就是我心中就是很厉害的那种，能力强，头脑灵活。面对工作的压力胸口堵的无法呼吸的那种感觉难受死了，我经常也有。头脑说不见，可是身体不肯歇，这种纠结的耗着太难受了。看不得自己懒散不上进吗，工作重要也关心一下自己哦。

@20莎莎 莎莎：你的学习的动力好强啊，怀着孕还同时做着这么多事，这在内心得有多么强的学习渴望。我们家孩子也是经常看电视，可能是他看我们经常看手机，他只好选择看电视吧。我知道看手机不好，依然放不下，我就随了孩子随了自己。是不是后妈。不被老公理解、孩子又在旁边搞你觉得破外的事情，心里的那股火是一点即着。想哭就哭吧，好好的。

@连璇11 洛洛妞，又一个学霸。理论丰富，可以结合生活多倒到哈。感觉你的生活有种被理论化的感觉，不知道我的感觉对不对。虽然你前几天任性了一下，我总感觉你的这个任性并没有解放你什么，暂且这么说吧，因为我心里的那个感觉我表达不出来。

@13朱敏 你的理论和实践结合起来的功力越来越深厚了。这短短的时间里你上课、看书，以惊人的速度蜕变，不再是以前那个只有任性的敏敏啦。谢谢你给我们的曾奇峰视频哦，愿我们在对自己和养育孩子上都越来越少的苛责，求放过，哈哈。

@22-婷婷 我们滴小甜甜，会的那么多。在你的推荐下，我今天也报了这个摄影课。做思维导图也是让自己思路清晰的过程，我一直觉得我画不出来，因为我会想到哪里是哪里，不知道这些哪里该放在哪里，分不清主次，脑子一团浆糊。

@16冉美华 60分妈妈好像不比100分妈妈让人轻松，我们常常不敢放下那40分，一旦做到60分我们就会冒出各种对自己批判和恶毒的感觉。姐姐的幽默和自在，一个超脱的大女人的感觉。跟冉姐相处一定很轻松，我也好期盼见你们。

@19-韩爱华 有一个类似家庭医生的医生长期陪伴真好。我最不淡定的就是遇到孩子发烧，不敢让孩子去硬抗，心里没底的感觉，看着没有精神的孩子心里的那个着急啊。面对家里老人的焦虑确实需要老公的帮忙。看着在你的坚持下想想好起来真好，爱华你是最胖（棒）的，哈哈。

@连璇11 法官  6月20日作业

1彦蕊，文字，与曹老师交流复盘

2丽萍，文字，随记

5云燕，文字，也谈60分女人

6燕颜，文字，家有小暖男之情绪平复

777，文字，不洗脸才是最好的护肤

9梁叶，点评作业

11洛洛，文字，越控制，越失控，我们说好的自由呢？

12皇甫，文字，惊魂记

13敏敏，文字，婚姻里的博弈

15钟予，文字，关于吃的

16美华，语音，家长的考前焦虑

18昀儿，文字，工作不走样

19爱华，文字，小学预备

20莎莎，文字，今日早起

22婷婷，文字，系统上线过程中自己的情绪问题