情绪打卡第二天。今天没有发脾气,给自己一个拥抱一个微笑。
晚上七点多,开始看学校交代的视频讲座,关于疾病预防的,居然全程看完了,一个多小时,感触良多。疾病在于预防而不是治。平常的生活习惯,饮食,运动,睡眠,情绪跟健康息息相关。等到生病了,就不是一个人的事,而是整个家的事。
第二件好事,女儿书法得了铜奖。她一开始还不太满意,我觉得很了不起来。她老师说,2000幅作品,评到等级奖的大概400,打败了1600幅。已经很厉害了。
情绪打卡第二天。今天没有发脾气,给自己一个拥抱一个微笑。
晚上七点多,开始看学校交代的视频讲座,关于疾病预防的,居然全程看完了,一个多小时,感触良多。疾病在于预防而不是治。平常的生活习惯,饮食,运动,睡眠,情绪跟健康息息相关。等到生病了,就不是一个人的事,而是整个家的事。
第二件好事,女儿书法得了铜奖。她一开始还不太满意,我觉得很了不起来。她老师说,2000幅作品,评到等级奖的大概400,打败了1600幅。已经很厉害了。