洗冷水澡有这些好处

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记得我第一次洗冷水澡是在初中时期,初一初二,一年四季都洗冷水澡、冷水头,因为那个时候学校没有热水。

夏天洗冷水爽快,冬天洗冷水需要毅力。

我记得我小学毕业以前,没有一个星期不生病,经常生病,也特别的消瘦,但是我上了初中,天天吃南瓜、冬瓜一年四季都这样,但是那个时候突然间突飞猛进的胖起来,初三以98斤毕业。那是相当的胖,因为初三毕业那个时候才1米5几。

也许是我上了初中以来,一直坚持洗冷水澡的原因,所以初中三年在学校也没病过。

接下来给大家分享洗冷水澡的好处:

冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒。

其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生。

其三,可以锻炼人的意志,因为夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力。

洗冷水澡的害处有:因为个人体质不同,会导致不同的疾病,个人在感冒患病期间,洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。有高血压者不能洗冷水澡。

女人洗冷水澡的话,会使皮肤有弹性,看上去显得更年轻。

因为现在是夏天所以我把洗冷水澡,这个好处分享给大家,不过我现在也天天坚持洗冷水澡。

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