要想掌控自己的人生,就要时刻自我审视,主动控制,防止被潜意识左右。在《认知觉醒》这本书中作者总结了要想成为自己人生的思维舵手的几种方法:
️️针对当下时间,保持觉知,审视第一反应,产生明确的主张;
️针对全天时间,保持清醒,时刻明确下一步要做的事情;
️针对长远的目标,保持思考,想清楚长远意义和内在动机。
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