1,5点早起洗漱后，蹲着读经典听早课。跑步出汗。
2,成长日记。早课分享有浚铠妈和晨睿妈。两位有智慧的育心经典妈妈，各有所长。我们“望子成龙，望女成凤”，反之孩子们也有“望父有长，望母有专”。有质量的共同成长陪伴才是我们想要的。这个“有质量”是和孩子共同成长进步。不是简单的物质满足和身在心不在的陪读。这个亲自共读也可以让我们体会养儿才知父母恩。榜样的力量是无穷的。我们紧跟贺老师，李老师，浚铠妈，晨睿妈……前行，最终我们也会成为“榜样”的一员！加油，含贞爸！
3,诵读经典。《易经》31咸卦～38睽卦，《黄帝内经》灵兰秘典论第八，六节臧象论第九，《诗经》55淇奥～60芄兰。
4,学习赖老师文集。遵守育心群规。
育心经典学习群要求实名制，不愿意遵守规定的，只有一个理由，那就是他们不尊重育心，不懂得在育心学习的价值。我们的老师，指导师也用真实姓名，表示对自己言行负责。对老师有起码的尊重和对育心有起码的珍惜，都会自觉遵守育心群规。育心经典是一所真正的“大学”，比社会上任何一所大学都更有价值，课程更丰富，效果更加明显。学习群里不得发表与教育，经典无关的内容。推广国学要有基本经典精神，到别人群先学习别人群规。也希望我们家人到其他地方学习，行好坤道，不断学习，不断完善，不断成长。不得在群里随便转帖。不能发网上没有证实的消息。不能在群里发广告。入其国，问其礼；入其乡，问其俗。没有规矩，不成方圆，在别人地方，遵守别人规定，就是海纳百川。
包容，《易经》“君子以类族辨物。”这个世界太大，如果什么人都包容，什么观点都接受，事实上什么也包容不了，什么东西也学不到。所以按照《易经》阴阳思维，不包容才是大包容！因为我们的执着，将不是同类的一概拒绝，我们才团结了更多的同道。同类之人，一听经典，就容易接受。我们只能做好自己，让认同的人、愿意学习的人，不断的走到我们这边来，实现“匪我求童蒙，童蒙求我”的目标。这就是《易经》的教育方法。学习《易经》，弄清楚时和位。
5,至少参与一项团队易工工作。申请中……
6,坚持养生，每天至少一样锻炼。抡胳膊各100，蹲起，瑜伽（开机式、摩天式）
7,每天对自己真诚微笑和疼爱。诵读经典和养生。
感恩天地，感恩圣贤，感恩赖老师和育心家人们！
