毕业快三年，工作上应该来说已经不是小白了，但总觉得有时候走着走着生活好像挺乱的，家庭、朋友、工作、个人生活这些很难做到相对平衡。

因为在我们的脑袋里总是有这样的一个想法，一个阶段只能有一个重点，也就是从心理上默认我们做不到让一切都均衡发展。

一心扑在工作上，会冷落家人朋友，甚至剥夺了自己的个人生活空间，对，也许会通过一心努力工作终于加薪升职，获得成就感，但会不会觉得缺了些什么呢？

我是个挺喜欢玩儿的姑娘，而且是变着花样的那种，身边很多朋友可能觉得我会平衡的很好，不存在这种问题，但其实我做的也不好，而且有时真的很容易忽略家人或者朋友，所以我也一直在寻求一种方式可以让我们均衡发展的方法，这不，就发现了一个。

就是前两天听樊登老师讲书，提到利用八个方向能让人生均衡发展的方法，就是每天填格子，我这两天试验了一下，感觉还挺好用，我用PPT做了个九宫格，如下：

中间的是我，也就是均衡发展的核心，其他的分别为事业、人脉、学习、健康、休闲、家庭、理财、心灵，刚好八个，具体怎么做呢？听我细细道来。

我们每天要做的事情很多，但总会厚此薄彼，不知道如何去均衡他们，这个九宫格呢就可以很好的做到方方面面的平衡，只要每天分别在每个格子里做好一件小事就可以，日积月累长此以往人生也因此就会均衡发展。

按照我这两天的践行举例，先填满表格就好,不仅简单还易操作。

一、事业

这个我们不用列都有很多事等着我们，毕竟工作让我们拥有在社会立足的资本嘛。

二、人脉

往大了说是在给自己积攒人品，往小了说就是联络我们的朋友，哪怕只是只言片语也是心意，当然了单纯刷朋友圈给自己的客户同事朋友点赞评论讨论都是在积攒人脉的一种方式。

具体可以是：跟朋友聊天、准备礼物、朋友圈互动点赞评论、偶尔过年过节送祝福、约饭、打电话……这些都属于这一格，不贪多，每天做一点就好。

三、学习

分为主动学习和被动学习，无论哪一种只要是走心的，能让自己有所收获有所提高的学习那都属于这一格，只要想学，不限地点不限时间不限主题带给我们思考的太多了，所以这一列应该也是轻轻松松可以填上去的。

四、健康

我们现在大多数人处于亚健康状态，饮食不规律，久坐不动，不良生活习惯这些都导致我们的健康受到威胁，所以每天必须要为我们的健康做点什么。

哪怕只是出去散个步、做个拉伸、遛个狗那也都是在为我们的身体积福，一辈子这么久，我们要经常保养身体的各个部件呢，这样才能无痛无灾的度过这一生。

五、休闲

这一格更简单了，我们现在每天做的除了工作休闲应该是最多的了，就是让自己舒服的方式都属于休闲。

旅游购物玩游戏闲谈发呆都算，但是不能过量，每天只有那么多的时间，要是下班后都用在休闲上不仅身体健康有损还会影响第二天的工作，所以凡事有度最好。

六、家庭

我们都知道家人是我们最大的情感支持系统，但有时我们常常忙的忽略了家人，所以每天做一件小事。

只是简单的微信上早晚安也是好的，偶尔打个电话视个频，听听老妈的家长里短，谈谈自己的近况，有些爱就是要表达的，不给自己留遗憾那就从现在开始从每天一句早安开始吧。

七、理财

理财听起来高大上，而且很多人会觉得自己哪有闲钱去做理财做规划，但是有句话叫：你不理财，财不理你，千万不能小看那些会理财的人。

有个真实数据：在美国，90%的中过乐透大奖的人，都在3到5年内重新回到一般的资产水平，甚至更为贫穷。你们觉得个中原因是什么？

没错，就是他们不会理财，就算给了他们一大笔财产他们都不懂得如何去经营，我很认同的一句话就是我们对待金钱的态度也代表了我们对生活的掌控力。

更进一步说理财就是理生活，不过落地到每天，那就算是记个账，记录每天的收入支出明细总不难吧，这也是在为日后更好的管理金钱做准备，先从理小钱开始养成习惯，也是一大进步呢。

八、心灵

我们都知道当下的社会很浮躁，有时我发朋友圈发个自己折的花，自己随便涂的鸦，就有人评论我怎么静得下心去做这些事呢，其实归根到底是很多人还没有学会安抚自己的内心，无法让它安静倾听自己内心真正的声音，时间久了会脱离自己与身体的关系。

所以在心灵这块儿，我的做法是冥想，在那一刻只关注呼吸，让大脑安静下来，不要被外界打扰，哪怕每天十分钟，就会发现自己做事就没那么急躁了。

还有一个方法是睡前阅读，我之前参加方糖读书会时买的一本书，叫做《越书写，越明白》，就是一本故事疗愈的书，我很是喜欢。

对于我们来说心灵的呵护很重要，因为我们生存于世，无非就是要学会与三种关系融洽相处。

第一就是与自己相处，第二是与人相处，第三是与天地万物相处，为什么第一是与自己，因为只有先与自己相处好了，你才会有更多能量与人与天地万物产生链接。

因此，心灵这块儿，每天可以做的如：写日记与自己对话、冥想关注自己的内心、与别人交谈治愈自己内心的小孩、或者讲述自己的内心故事给亲近的人……这都是呵护心灵的做法。

这八个方向格我觉得包含了我们的所有需求：

事业让我们有成就感，人脉让我们知道日常链接的重要性，学习为了更好提升自己，健康让我们精力充沛、休闲让我们懂得劳逸结合、家庭给我们情感支持、理财让我们更有底气掌控生活、心灵呵护让我们活得自洽。

每天每个格子至少做一件，持续做下去，相信不仅让自己活得更从容，也会收获很多确幸哦～