第一次接触这个词是在《游戏力养育》这本书，说实话，我还真不知道有轻推这一说，一下子吸引住了我的眼球，忍不住一口气读完了！
终于知道了什么是轻推？为什么要轻推？什么情况下轻推？怎样轻推？你也想知道吗？
那就跟我一起探讨吧！
什么是轻推？轻推是指推动孩子或父母向前取得进步。
这种推：力度不能太大，既要坚定又要有爱，既要有指引又要有压力！
为什么要轻推？
因为妈妈要用轻推的方法来帮助孩子克服对水的恐惧，让他学会游泳！
轻推前妈妈们首先要明白孩子为什么不愿意学游泳？找到原因才能对症下药！什么原因呢？是害怕水，还是不想学？或者其他的什么原因？……… 如果是因为害怕水，不愿意学，家长就可以帮助孩子打消怕水的念头，那么怎样打消怕水的念头呢？
这时就要分析孩子的情绪，如果没有到达临界点（后面要分析什么是临界点），我们就可以用轻推的方法帮助孩子克服怕水的心理。
比如：先和孩子玩游戏水游戏，妈妈先把手放进大水盆里玩耍，然后再牵着孩子的手放进盆里互相嘻戏、玩耍，等孩子适应了，妈妈可以先把头埋进盆里做屏气游戏，然后告诉孩子头埋进盆里不能呼吸，先教会孩子屏气，才能让孩子把头埋进水盆里（根据情况可以不做），让孩子先亲近水，当孩子对水有了一定体验，就可以尝试着带着孩子去玩水，通过嬉戏，让孩子对水的恐惧逐渐消失，当孩子不再排斥水的时候，就可以问她，要不要去游泳池，当孩子表现出犹豫时，妈妈可以和孩子说：别怕，宝贝！妈妈一直在你身边，而且你看你手里还拿着游泳圈，妈妈保证就在离你一掌的距离，只要你有任何不适，妈妈都会在第一时间抱住你，放心宝贝，妈妈不会让你有任何危险！你是安全的！！
就这样妈妈在孩子害怕、恐惧、胆怯时，采用温和、轻推的方法，一步步帮助孩子克服害怕、恐惧… 让孩子自愿走向游泳馆！
轻推就是聪明的妈妈在放任（怕水就不学了）和严厉逼迫（怕也必须学）之间找到的一条中间道路！这对孩子特别实用，有助于他们克服生活中的各种犹豫和恐惧，合适的风险和挑战，有助于培养孩子的抗挫力。
但特别要注意：妈妈这个推力一定要轻，不能用力过猛，吓着孩子！这个力度要让孩子能够承受，一旦超过孩子承受范围一定要停止！！（这个方法成年人同样适用）
妈妈们可能又要问了，哪些情况需要立即停止轻推？
妈妈们一定要明白：轻推不是万能的！适用轻推时一定要注意观察孩子的情绪，如果孩子情绪达到临界点，坚决停止使用轻推！
那妈妈们可能又疑惑了，那什么是临界点？简单地说，如果一个孩子因为某件事大哭、大闹、大叫、大笑…情绪失控！这就是临界点！
这时就不适合用轻推，如果继续使用轻推，只会让孩子的情绪更加恐惧，更加烦躁，更加崩溃！！
正确的做法是：要用爱抚、拥抱、亲吻、喃喃低语等来安慰孩子，减轻孩子的恐惧和烦躁不安，让孩子情绪慢慢稳定下来！
这种方式同样也适用于成人！所以轻推也并不是万能的，在使用轻推时，我们要注意以下五个原则：
一、始终陪伴原则 ：妈妈（爸爸）需要一直陪伴孩子左右。
二、速度要慢原则：妈妈（爸爸）一定要仔细观察孩子的情绪，一旦出现反常，一定要放慢速度，不可强求，欲速则不达！
三、经常暂停，永不放弃原则：妈妈（爸爸）一旦发现孩子情绪不对，立即暂停，等孩子情绪稳定后，征求孩子意见，再决定是否继续下去。
四、保持在情绪临界点上原则：妈妈（爸爸）注意控制好节奏，如果进行顺利，继续往前走！如果受阻，就暂停或后退，一定不能强求！
五、始终给予情感支持原则：每一次前进、每一次暂停、每一次后退妈妈（爸爸）都要给予孩子关心、关爱、鼓励、支持…让孩子在关爱中一步步战胜恐惧、焦虑！！
特别提醒：操作过程中，轻推不是用蛮力，把孩子从情绪中拽出来，而是用温和的方式帮助他们从情绪的暴风雨中走出来，以达到平衡的状态。这需要耐心、需要共情、需要温柔陪伴、才能一起和孩子走进新的情绪，拥抱更美好的未来！！
小结：轻推是《游戏力养育》中游戏力养育模型三要素（联结、向内看、轻推）之一，是呵护孩子积极成长的法宝！
父母们只要有心，很多方面的棘手问题（如孩子不想上幼儿园、不想自己穿衣服、不好好吃饭等等）都可以通过轻推，迎刃而解！
好，有关轻推，今天就分享到这里！希望能对您有帮助，感谢您的阅读！！
下次分享：自卑感—通向成功的垫脚石！
