有时候我们会抱怨没有完成一件事因为时间不够啊;
有时候又会说我是想要做XX 事的,就是没有时间啊;
有时候还会说你要是给我足够的时间我都能完成的;
大家可以先设想一下这样的场景:
由于某些原因,你现在必须把一本书读完。这本书需要你认真阅读理解,甚至需要有一些产出成果!(当然这不是小说或者休闲读物,可以一目十行的完成)经过一番挣扎,你终于决定“正式开始”!坐到沙发上开始翻开某一页。
过了一会儿,你突然觉得自己非常渴,然后你就出去找水喝。打开冰箱随手拿出一瓶饮料,刚喝一口,觉得不对!这不是你喜欢喝的那个口味!真是的!都是你妈妈不好,无论说了多少次她记不住!于是,你又跑到你妈妈的房间里与她说明一番,最终发现没有什么效果。
之后你重新回到沙发上,接着看你的书。看了一会儿,你换了个姿势。巧的是你不小心压到了电视遥控器,电视一下子亮了。刚好播放的是你喜欢的节目——奔跑吧,兄弟!哇,这期正好没看完整,要补上没看的内容!欢乐一番节目播完了,要不看看其他频道有没有好看的吧?于是,又开始湖南卫视,东方卫视,电影频道,动作频道等等的切换,发现没有一个自己爱看的节目,真没劲!这时忽然想起自己还要看书呢(ー_ー)!! 于是又拿起了那本被遗忘的书。
这时候微信有新消息了,看一下吧。哇!群里的小伙伴们在玩K 歌接龙,我也要玩会儿!本来就是麦霸的你很快的加入进去,并且玩的很high~几个小时的过去了,嗓子累了,小伙伴们也散了,去喝点水吧。去冰箱拿饮料的时候忽然想起自己还要看书的,可一看时间,我的天哪!好几个小时过去了,自己一页书也没有看呢!
各位小伙伴看到这个场景会不会有点似曾相识感觉呢?我说的肯定不是你,但是你一定也会遇到过类似的情况。
真的是时间不够么?不是吧。
那你也许会说外界环境的吸引力太多,你控制不住!那如果去掉外界的刺激和吸引,你能控制的住么?
答案也许是否定的,因为我们的大脑里面还会有各种各样的想法来吸引你,刺激你!那可怎么办啊?
我们一步一步来解决他们!就拿我码字来说明一下吧:
1. 减少外界环境的刺激——“静”下来!
我码字一般是在上班的公车上完成的,外面越乱,我的心越安静,所以我码字的环境越乱越好(变态哈);大家如果在安静的环境中才能有灵感,那一定要找一个安静的环境,来避免有外界的刺激,影响你的灵感和思路。
2. 控制大脑里面想法的发酵——写下来!
我码字是在手机的标签里面完成的,如果我码字的时候脑子里突然蹦出新鲜的想法或者是画面,有的朋友会说,抓住它!抓住它!要不就跑啦!
嘿嘿,对!就是抓住它!我会马上建立一个新的标签,把想到的内容先记录下来。但是我不会让它影响我之前的创作的,记下来后马上回来。
小伙伴们如果用的电脑可以用记事本,手边有笔和本子的也可以直接写下来,这个就看各位习惯了,重点就是把那个想法写下来!一定不要让他在脑子里面发酵,结果你懂的。
3. 找到自己的灵感时间段——找出来!
大家都知道灵感这个东西有时候就是可遇不可求,好的时候文思如尿崩啊,不好的时候就像是便秘啊,怎么也不出来啊!(三俗见谅)
比如我们都知道赵昂老师一般会早起4点钟来写作,还有好多原创自媒体都是在晚上十点以后,而且是越晚越有feel,应该就是这个原因了。
所以找到自己灵感爆发的时间段,抓住它!(工作同理,找到自己的高效时间段)
4. 养成习惯——定下来!
抓住灵感时段后,希望有持续输出的话,就一定要养成习惯!让身体和大脑都养成习惯,一到那个时间段就是灵感爆发,文思泉涌!
静下来,减少外界刺激!
写下来,控制大脑思维发酵!
找出来,找到我们的高效时段!
定下来,让身体和思维养成固定时段!
小伙伴们,赶紧行动起来吧!