萨提亚之旅【自我成长】

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      萨提亚二阶段的课程结束,尽管因工作缺席了两天,不知不觉中,我的内在真的有发生了变化,我无法说具体是哪部分对我真正起了作用。我想到自己身上的那么多好的资源,整个人会充满力量。我想到完整自我的八个部分,它们是那么要好的朋友,彼此包容彼此支持,我要好好对待它们中的每一个,我的生命因它们的缺一不可而美好,遇到问题可以很清晰的看到且去接纳并照顾,让自我更平和。

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     晚上入睡冥想帮助清理白天工作的疲惫,更好的通过睡眠去提升因工作而消耗的生命力,以便更好支撑我的自我,足以让生活工作关系更顺畅。另外,当清理工作疲惫的时候,脑海里突然闪现的一个念头,我要告诉妈妈:“妈妈,我犯了错,做的事情不够好等等,可不可以不要骂我了,从小到现在这么多年我在你的骂声中我好痛苦,我接受不了,去年,我抑郁了我都不敢告诉你,是因为我的内心是真心不想怪罪你们抑郁有部分原因在于你。我知道,你都是在为我好,希望我是有出息的,值得让你自豪的,方方面面都做的好的。目前,我还需要你的指点和教导,在下一次犯错做的不够好的时候,不要骂我,告诉我哪里做错了,怎么做会比较好。我会更容易接受并改正,也不会因痛苦而和你对抗和疏离。妈妈,我会好好的,也会努力的。”  我似乎突然找到了与妈妈很好联结的方式,我也突然就流下了眼泪,无怨恨无责备无痛苦,而是幸福。

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非常感谢林老师的萨提亚课程,无形中,我找到了生命中的许多答案。

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