以前我经常会关注外在的困难，但是经过这几年成长的体验，我发现问题在内在并而不在外在。举例来说，从03年开始，我在关系方面出现了很大的问题，所以我一直在这一方面做一些疗愈和成长，我关系的品质跟以前相比是越来越好了，更明显的是，从去年年底开始，我突然感觉与家人关系变得很和谐，很温暖，但是我和家人关系外在并没有发生变化，是我的内在发生了变化，我对关系有了很大的安全感和连结感。虽然现在我在工作和金钱方面有一些外在的困难，但我相信，它们也会像我的关系一样，当我的内在没有问题时，外在即使没有变化，我也不会觉得有问题，我也会很平静。所以我只需要安心的面对我内在的困难，而不必要去担心外在的困难。事实上我知道该怎么面对内在的困难，却不知道该怎么克服外在的困难。
欺骗
我特别讨厌别人欺骗我，即使对我撒一点很小的谎，或者说过的话忘了，或者后来改变了主意，或者说些虚伪的客套话，我都可能认为对方在欺骗我，我会非常的生气，因为在我过去的生命中曾经有亲人对我撒了很大的谎，造成了非常大的伤害和痛苦，彻底改变了我的人生。我曾经以为这位亲人是爱我的，但是经过这件事情以后，我发现她根本不爱我，我感到非常的震惊和悲伤！我对整个世界的信任完全坍塌了。
太不了解自己了
我在向内看的过程中，我一再的发现，我以为我自己是这样的，但其实真相是我是那样的，我觉得太惊讶了。我太不了解自己了。我发现我很多时候做不好一件事情的根源在于我根本就不想做，但我不知道我不想做，所以继续做，失败了，然后会觉得自己很无能，很没用，这很可笑的！
