大家好，我是猴子。一个极度内向的程序员。我平常不太爱和别人交流，甚至都不敢直视别人的眼睛去说话。极度的社恐人士。

但人在职场身不由己，通过一场技术演讲，我彻底改变了自己的人生！

充实的项目

我的公司是一个科技公司，主要从事的是计算机软件方面的内容。去年，我被CTO任命为技术负责人，负责一个开发项目。

整整做了半年的时间，终于把项目完成了。项目完成的结果也很不错，为公司的业务开展起到了强有力的推进作用。

这半年的时间，既忙碌，又非常充实。无论从技术层次，自己更加精进了。从业务方面，自己也更加熟悉了。再从与同事的关系，我们更紧密了，因为一同战斗过的感情确实是不一般的！

接收新任务

CTO非常高兴，也很欣赏我们做出的成绩。

CTO找到我高兴的说，小猴啊，你们这次做的非常好，既提前了上线时间节点，又保质保量。我很欣慰啊，也同时祝贺你们所取得的成绩。同时呢，也有一个惊喜送给你。

我很急切的想知道，是什么。

结果CTO说，这次以你们的项目为样例，在全公司范围内做一次演讲吧。给你个露脸的机会，这惊喜够吧？

我顿时像泄了气的皮球般，但还要强装镇定，和CTO说，我考虑下吧。

CTO很坚决的说，不用考虑了，就你了！

我当时真的很有压力，因为自己基本很少去参与讲解东西的场景，更别提给全公司几十号人演讲了，而且这次技术演讲，要站在讲台上，不能坐着讲。

不错的结果

虽然自己各方面都不太占优势，但项目是自己做的，核心的内容也只有自己知道。我不上谁上呢？

凭借着一股不服输的劲头，我查阅了很多资料，包括如何准备ppt，如何演讲等。

功夫不负有心人，我对自己讲的内容比较满意，大家反响也不错！自从这次技术演讲后，我开始对自己有了很大的信心，以后再有类似的情景，再也不怕了！

那就针对这次技术演讲所涉及到的内容，分享给大家，转给有需要的朋友们。

如何做好一场演讲

我们如何做好一场演讲呢？那从以下三点进行展开：

1.演讲准备

演讲需要准备的最核心的内容就是PPT的打造了。需要将自己所讲的内容，浓缩到这几十页的PPT中，还是有很大的挑战的。

PPT的重点还是在于内容的铺排，即使外表再华丽，没有核心的内容，一样取得不了好的结果。

那么整个PPT的内容大致应该包含如下元素：

WHo-我是谁，What-讲什么，Why-为什么要做这次演讲，How-演讲内容如何展开，Recap-回顾总结。

所讲内容一定是有一个结构性的，要么使用分总形式，要么使用总分形式，在目录页就要清楚的呈现给你的观众。

对于PPT的美观、字体、排版我们不再过多的介绍了，只提出两个注意点来：

1.1 多用图片

PPT并非文档，观众不可能直接去一字一句的去读。复杂抽象的内容，一定图片化，在你的讲解下，帮助大家去理解

1.2 尽量简洁

PPT讲解一定不要陷入，读稿的尴尬境地。PPT核心是要简洁，文字的内容体现的更多的是重点，是要突出的内容，或者结论。

支持这些结论的论据，大部分是可以口头讲的，不要一股脑都写上去。

2.模拟练习

虽然ppt有了，但最关键的还在于，我该怎么去讲呢？讲的过程中会不会忘词，会不会卡壳。这也是每个演讲人所担心的内容。

我们这次的技术分享要求是在讲台上站着讲的，这样的挑战会比坐着念ppt要大的多。

你整个人是直接曝光在所有人的视线之下的，你的每一句话，你的一个动作，你的一个表情都会被尽收眼底。

为了更自如的表达，在充分吸收与掌握的PPT的内容以后，我开始了不断的刻意练习，例如：

1.下班的时候我会把自己关在一个屋子里，打开手机里的PPT，想象着现在就是在给观众分享。

2.我会在自己的讲的过程中，使用手机拍视频录下来。再反复观看自己演讲时候的表现，哪个动作不到位，哪个口头禅太多，逐一的克服改正。

3.给组内的几个同事，试讲，模拟演讲的流程，感受下自己讲解过程中的问题，并听听同事们的反馈。

4.类似于写作打腹稿的形式，我会在睡觉的时候或早上睡醒的时候，头脑里会想象着自己演讲时候的样子，就像放电影一样，只不过主人公是自己。

这样我大约演练了得10多次，所要演讲的内容，几乎成为了我的肌肉记忆，可以脱稿，张嘴就来。这样再也不会怕忘词，卡壳了。

3.缓解焦虑紧张

首先要正视这种紧张的情况，适当的紧张其实是有利于我们发挥的。

不要总是告诉自己，不要紧张，不要紧张。 去适应它，让紧张与自己共存，

只是需要处理好与紧张情绪的关系就好了。

演讲前我去洗了把脸，整理了下衣服，感觉会好很多。另外紧张的时候，多做几次深呼吸也会有所缓解。

其次，提前对场地熟悉。我们的紧张大部分源于我们对未知事物以及陌生的恐惧。如果我们在演讲前，提前10多分钟到场，多转转，与提前到场的同学聊聊天，把这个陌生的场地，当做是自己的底盘，自己的主场，这样就会好很多。

最后，开场很重要。开场时，可以活跃下气氛，讲个幽默的小段子，紧张感顿时会舒缓很多。

另外在演讲的内容中，切记不要长他人志气灭自己威风，千万不要提及自己紧张的话题，即使座位上不乏你的领导上级，你也要把他们当作学生看待，暗示自己，既然让自己讲这部分的内容，自己在这方面的能力肯定是高过在做的观众的。起码要在气势上提升上去。

最后，就是享受这次演讲的过程吧。

当你站在舞台中央，当你接受数十双眼睛的注视着，当你面对这么多观众，侃侃而谈的时候，那种感觉，只有试过的人才懂！

总结

没有谁就天生比谁强，通常，后天的努力远比天生的资质要重要的多。

引用卖油翁的一句话，“我亦无他，惟手熟尔”。

世界上的事，只要你肯下功夫，去努力，一定可以实现的！

今日话题：你做过演讲吗？感受如何？