人不做事的时候最容易空想,脑子里会有许多的想法,有些是美好的、积极的,而有时会想起过去经历的不好的、痛苦的事,让人产生内疚、自责和无意义感。一般来说,抑郁的人有一部分就是因为缺乏意义感,想去追求意义,但又缺乏行动力,只能空想,空想更加重了他们的无意义感,如此形成恶性循环。抑郁的治疗中有一种方法就是"动起来”,不管怎么样,首先让他去行动,去体验,当我们动起来去做事的时候,内心就会有体验,如果我们能完成自己的目标,做成事,就会使我们产生价值感,觉得自己的人生也是有意义的。当我们不停的去做事,并且按照自己的目标做成事,我们的意义感就会越来越强烈,行动也会更积极,这样形成良性循环,就可以改善抑郁状况,因此,行动是一切的根源,提高行动力,让我们的人生充满意义。 2022-05-16
行动创造价值,价值产生意义
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