焦点长期班第2期 向智持续分享第55天 20180823 周四 晴
一切都是缘份！在这个初秋的略感凉意的午后遇见网络那头的俊霞老师。虽从未谋面，但却心意相通。—— 无论学习、无论锻炼等等，都不能脱离了最基本的初衷，——遇见更好的自己。
喜欢俊霞老师的分享：
一、人生是马拉松，不是百米赛；
二、学习，应该反思、消化、实践，如果只是为了学习而学习，则失去了学习的意义；
三、学习的最高境界：知 信 行；
四、爱自己最好的状态：不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
如此，一切都刚刚好！
附张俊霞老师的分享：
努力就有不同 18/08/23
张俊霞 焦点讲师五期 平顶山 坚持分享第491天（2018年8月23日，星期四）
照顾好自己很重要
约练的时候两位老师都提到身体健康很重要，在众多事情排序中排到第一位。其实以前这个话题自己是不太在意的，因为年轻，感觉身上有使不完的劲儿，现在到这个年龄感觉不一样了。老师们的分享，再结合身边朋友、同事的例子，感觉这件事情确实非常重要。人到中年，生活中需要照应的事情太多了，像教育孩子、做家务、照顾家庭、自我成长和学习、锻炼身体、工作、照顾父母、协调与亲戚间的关系等等。没有健康的身体，这一切都只是空谈，有可能你还会成为别人的累赘。
约练中有的老师也提到，感觉需要学习的东西很多，时常有焦虑的情绪，我以前也有这样的想法。近段时间通过约练，我认为即便是学习，如果与身体健康相比也是排在后面的。刘老师讲课经常提到：“人生是马拉松，不是百米赛”，学习也是这样，不求百米冲刺的速度，只求长期坚持的过程。如果你已经觉得吃不消了还在坚持学习 ，那我觉得该停下来反思一下了。刘老师还说过：“学到多少不重要，关键是能做到多少”，学的再多，看的再多，不反思、不内化、不实践，只是为了学而学，我感觉这样的收获并不大。学一点用一点，变成自己的东西，看似学的不多，收获却不少。静下心来，缓一缓，关注自己的身体，这也是我对自己的提醒。
