《我和我的祖国》由七个不连贯的故事组成。
前夜（升旗）
工程师林治远有恐高症，但他还是克服恐惧，为了替换旗杆阻断球一人果断爬了上去，他的助手，在底下对他大喊：“一直往上看，就不会害怕了”，不光喊给林工诚实，也喊给当时的新中国，更喊给今天在看电影的面临各自不同困难挑战的我们。
新中国百废待兴，参加阅兵的飞机需要飞两遍，五星红旗的布料需要从百姓家里借，而升旗装置需要的材料也紧缺，于是家家户户在深更半夜也要去凑，有人拿出了孩子的长命锁，还有大学教授拿出了实验室最后的铬...
其实这不正是“我”和“我的祖国”的关系吗？我们不仅是这70年无数历史瞬间的见证者，我们更是奉献者、参与者。
相遇（原子弹）
已许国，再难许卿。
原子弹研究人员悄无声息告别家人、朋友、恋人，隐瞒身份去了遥远的地方从事科研工作。高远冒死跑回实验室，挽救即将失败的实验成果。他被辐射后，不顾鲜血透过白色口罩流出来，却急着先汇报工作，负责人还不知道他的真实名字！指挥员知道他时日不多，去医院探望他，并告诉他两天后街上会有动静。那一天高远偷偷跑出病房，坐上了公交车，在公交车上遇到了曾经的恋人。恋人认出了他，他依然不能与自己心爱的人相认。在欢庆原子弹爆炸的人群中，高远慢慢地倒下了，恋人已经消失在他的视线里了。相遇其实就是永别！这个永别，也是十多年后解密才真正传到恋人那里。
为了祖国，除了身体上的奉献，还有精神情感上的自我隔断！
夺冠（女排）
心疼冬冬！
夺冠的焦点没有放在女排本身，而是别出心裁地放在了两个小孩身上。冬冬和小美因为乒乓球而成为好友，女排夺冠的时刻，却是他们分别的时刻。整个中国都为女排的比赛牵肠挂肚，冬冬和小美却是最不想看比赛的人，因为那是他们的道别时刻！爸爸不在家，冬冬只好把自己家的电视抬到弄堂里，让弄堂里的人们看到女排比赛。他跑上跑下，弄电线，弄天线，一群人围着一台黑白电视，看着同样的电视，一起开怀大笑，一起默默掉眼泪。然而冬冬和小美为了这个时刻，错过了道别。最终也没有把礼物送到小美手上。女排夺冠了，爸爸也回来了，冬冬抱着爸爸大哭，爸爸问他为啥哭，他没法说出小美走了，这能哭着说：“爸，咱家的天线太烂了！”
回归（香港）
讲述了1997年7月1日前后，中国内地和中国香港同胞齐心协力保障香港一秒不差回归祖国的故事。
"英国国旗在7月1日0点0秒准时降下是合理的，毕竟到那一秒英国对香港的拥有才结束。”
"0分0秒升起中国国旗，这是我们的底线。”
“一秒都不许晚，听见国歌就升旗！”
为什么看重这一秒：
“这一秒多你们来说是结束，可对我们是开始！”
“154年了，我们不能再多等一秒了！”
北京你好（葛优）
出租车司机张北京是个不靠谱的父亲，为儿子买了一双红色的名牌运动鞋作为生日礼物，小了，只得自己穿！意外获得2008年8月8日北京奥运会开幕式门票，又想送给儿子做生日大礼，却被来自汶川的小朋友调包了而发生了一系列令人啼笑皆非的故事，用小人物的故事呈现普通人与历史瞬间的紧密勾连，在诙谐幽默的基调中突破献礼片的既定概念。
护航（备飞）
以“备飞”女飞行员的独特视角，完美地再现了纪念抗战胜利70周年阅兵式。护航的英文翻译“one for all”，契合了主人公吕潇然“牺牲小我，成全大我”的护航精神。每一位空军飞行员都值得我们敬仰，每一位备份飞行员都值得我们歌颂！
白昼流星（返回舱）
一对迷茫落魄的流浪兄弟在退休扶贫办李主任医的关爱下，见证了神舟十一号飞船成功着陆这一重大历史瞬间。故事巧妙地融合了中国人民的航天梦和国家的精准扶贫政策。精准扶贫改变不只有人民的生活状态，还有精神状态！
