阿兰—2019-3-3—行动日志

今天是什么日子

起床:6:00        就寝:1:30

天气:晴朗        状态:困

今日金句

我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的;我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。

清晨自问

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

我今天最重要的事是什么?

我今天要如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天的的更好?

叫我起床的不是闹钟是梦想

108目标及关键点:

1、认真复习通过四月公务员联考

2、每月阅读三本书

3、减重五公斤

4、通过公司内部考试

本月重要成果(3月):

1、行测刷题(1/11)

2、公司考试复习(3/5)

3、每周锻炼3次(2/12)

4、完成三本书阅读

今日三只青蛙/番茄钟

1、练字一篇

2、英语口语三十分钟

3、早起开效能会

今日时间验视

效能会

快走四十分钟

口语练习

练字

考试复习

今日感悟

今天最最重要的事是早起参加了小组的效能讨论会,第一次听到大家的声音,有点激动的说。没有想到大家的声音都这么好听~重点是内容,斐斐带领我们每个人回顾了上周的OKR执行情况,并根据执行情况给自己算出上周的平均分。这是入营以来第一次效能会,大家在一起沟通,对课程的内容加深了解,查漏补缺,对自己的状态进行描述,相互间也加深了彼此的了解。但是我对于用自律“绑架”貌似还不是太清楚,内涵也许没有太明白。

开卷有益 学习/读书/听书

薄荷阅读饥饿游戏

健康与饮食

今日步数:10000

今日锻炼:快走四十分钟

今日饮食:早:酸奶麦片包子 纤维素    中:冷面,牛排纤维素      晚:无

最美好的三件事

1、家人朋友健康快乐

2、自己每天进步一点点

3、生活环境越来越好(蓝天,白云,碧水,干净的空气,安全的食品)

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