随着越来越多的人对中医养生的重视，本文就传统中医养生“中草药浴”的优势作出如下分析。
第一大优势：
我们现代人的饮食，吃的是肥甘厚腻，冷饮冰水，很多人的脾胃早就已经是伤痕累累了，而很多疾病又都是从脾胃开始，或者久病导致了脾胃的失调，而治病喝药正是需要靠脾胃来吸收，如果脾胃虚了，他吸收的能力就差很多，比如一碗药有效成分是10分，而脾胃虚的人，可能只吸收了2到3分，那这样的治疗效果就大打折扣了，那么如果说因脾胃吸收的原因喝药效果不好，还有没有其它比较好的调理方式呢？答案是有的，就是我们接下来要讲的中草药浴的好处和优势。
打个比方，我们去一个目的地，是有几条路可以走的，如果我们选择的其中一条路堵住了，我们是不是就应该换一条路到达呢？答案是肯定的。治病调理也是一个道理，喝药，针灸，艾灸，药浴等等其实也是治疗的几个不同的方法，我们可以用直接法，也可以用间接方法，就比如司马光砸缸的故事，直接做法是从缸里把他拉起来，间接做法是把缸砸了。在这个故事里面，很显然，直接思维是行不通的，而要突出的就是间接法。如果调理身体，脾胃虚弱导致直接法效用低下的情况下，就得突出间接法了，而中草药熬汁泡脚是通过皮肤吸收和刺激经络来达到调理疾病的目的，这是药浴的第一大优势。
第二大优势：
相对于喝药来说，中药熬汁泡脚并不需要大量的药物，相对喝药而言可节省药材，效果非常好。当然，在对症喝药治疗的前提下，如果同时配合中药泡脚，可以大大缩短治疗时间。还有很多口服无法见效的情况，运用泡脚的外治方法，往往可以收到满意的效果。
第三大优势：
很多人喝药困难，比如小孩，因为小孩的特殊生理特征，脾胃发育相对成人较弱，又各种零食冰冷酸奶不忌口等等，很多孩子的脾胃也是被伤的很深，三天两头的感冒咳嗽导致什么肺炎之类的，而小孩本身喝药困难，而脾胃的调理是长期的过程，再有有些中药味道不好，难以让人接受，很多大人喝药都很抗拒，那么，很显然，良药苦口于小孩而言，喝药调理是很困难的。如果把内服的中药变成外用的，就解决了喝药困难的问题，而中草药熬汁泡脚就是一种很好的方法。
第四大优势：
另外很多慢性疾病，比如常见的多囊，月经不调，风湿，脾胃弱，体质差等等，很多人不能坚持喝药调理，并且很多亚健康状态的人，也不可能天天抱着药喝，那么，每天一盆中药水泡脚，是调理慢性疾病以及亚健康人群养生保健的一个非常不错的选择。
第五大优势：
吴师机还有一个理论，是下焦的药，可以“坐”，就是把药放在可以坐的地方，这样药气可以从下焦而入，这个也是非常好的思路，我们很多妇科问题，比如白带多，阴部痒等下焦的问题。另外脚气，脚藓等局部问题，我们都可以用中药水外用熏洗，直接针对局部病症，减少长时间内服中药，药力达到病所慢的问题。
第六大优势：
我们在中医治疗里面，经常遇到这样的情况，那就是“虚不受补”，比如脾阳虚，我们喝温补的药却出现上火的现象，比如血虚的，我们喝养血的药，也会出现上火的现象，这个现象是怎么产生的呢，我举个例子分析下。
多年前，因为月经总是推迟，我去看了一个中医，这个中医给我诊断的没错，我是脾胃虚，脾阳不足，脾胃虚，气血的产生不足，就会出现月经推迟的情况。我当时刚开始学医，不过听了这个中医的分析，我觉得很有道理，很符合我的情况，这个中医给我开了药，药方我不太记得，不过，我知道他说的要我吃中成药附子理中丸，而他开的几幅汤剂就是理中汤，温脾胃的，他说要一直喝到上火，然后上火不要管，继续喝，就好了。我回去喝了医生开的药，喝第二幅的时候，就突然出现上火的情况，表现是一侧牙疼，牵扯到太阳穴，也就是整个半边脸都肿胀疼的非常厉害，里面像火烧一样，我受不了了，打电话跟他反应了情况，他又让加了黄连清火，后来火清了，疼痛的情况缓和下来了，但是我没有继续喝理中汤了，因为感觉喝了就上火，受不了。也从那以后，我开始偏侧头疼，缠绵不愈，持续了近2年的时间，后来几经折腾才好。
也因此，我对这个“虚不受补”的感受很深刻。但是这个虚不受补到底是怎么回事，现在来说，我个人是这样分析的，脾阳虚，这是本质，医生的诊断没有问题，用药也直击重点，抓住本质，但是问题就在于，疾病并不是单纯的本质虚，就只针对本质，由于脾阳虚，还会产生痰湿，脾胃弱，血也虚，如果说中药治疗调理，就需要照顾到这些细节问题，痰湿，血虚都要解决，如果稍微照顾不到，就会出现温阳了之后痰湿化热的现象，变成痰热，痰火，出现了热证。如果说一鼓作气，不去管这些痰，这些痰化热了，最后蒸发了，也可能消了，但是这个过程是很痛苦的，并且体质的调理也是长期的，并不是一天两天就可以好了，一般人都接受不了。
就这个例子来说，我们看到的是用药的一些缺点，那就是病症都是错综复杂的，如果稍微照顾不全面，就会出现偏差的现象。
而中药泡脚，就没有这个问题，前面我们分析知道了，泡脚作用于经络系统，调理的是气血的循环，属于全身性的调理，那么，全身气血循环好了，不管是痰湿，还是淤血，或者是气郁，都不会堵塞在局部导致上火的现象。并且会慢慢的消散掉，这是一个比较温和的全面疏通的过程。
所以，在我们不够清楚这些病症病理病因的情况下，不管是气虚体质还是痰湿淤血体质，或者多种体质夹杂，我们都可以用中药泡脚的方法调理身体，基本不会出现副作用。
