十个快速提升身体能量的好方法͏
1、晒太阳icon：万物生长靠太阳，整个地球icon的能量，都来自于太阳。晒太阳不仅可以补充能量，还有补阳气，补正气的功效。
2、适量运动：锻炼身体可以提高身体能量水平，为生命储蓄健康，储蓄能量。多亲近大自然，吸收天地能量。
3、少刷短视频：沉浸在刷短视频会严重损害我们的专注力，当专注力逐渐变弱，对长篇大论的内容会感到疲惫不堪。专注的力量是巨大的，这种能量非常宝贵。
4、看传统文化经典：多与古圣先贤神交，用先贤的睿智充实大脑，可以让我们得到它的高维能量加持，与它产生共振icon。
5、充足的睡眠：睡觉是大补，充足的睡眠是恢复能量最好的方式。
6、断舍离：定期整理房间，丢掉一些不再用的物品。定期清理朋友圈，该拉黑拉黑，该删除删除，远离消耗自己的人。
7、静功：静功是特别养神安神的。致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。建议大家选择一个适合自己入静的功法，长期坚持下去。
8、转念：转念就是改命。意识决定情绪，情绪决定能量，能量决定物质的显化。你的意识在哪个层级上，你就拥有哪个层级的能量。一定要善护念。
9、减少没必要的社交：神的消耗对人的消耗特别大，尤其在你身体弱的时候，尽量不要安排跟生人见面，那种寒暄客气很消耗自己的神。
10、日行一善：正心正念保持正能量，你施出去的最终都是在供养你自己，你才是自己最大的施主。
