人真的和动物不一样，突然想感叹一句，自然界动物不断的繁衍，而人类在繁衍的时候不断地思考怎么样的繁衍方式对人类是不利的，我从中窥到一丝人类的自我救赎，他们把那些痛苦，挣扎具象的展示，剖开表面情绪后面的本质，让屏幕后面的我们不断的认知，思考甚至也跟着完成一次自我救赎。
每次观看后，我都会和我的伴侣交流自己在节目中获得的感受，在别人那些悲伤痛苦中得到宏观的亲密关系经营，我希望通过我对自己感受的梳理和认知，能够让自己的亲密关系更和谐健康，我对了解自己这个事情有了更加浓厚的兴趣，开始认真思考 我想要什么，我当下的心情如何，有什么具体的事情让我的情绪有了变化，我希望对方怎么做，我在这些问题中更加平静，也慢慢感觉到力量的回聚。
《是坏情绪啊，没关系》系列还在继续，我也很期待未来几期的内容，跟着节目不断的感受自己，了解自己，把握自己。
