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1.自我设限，充分利用时间。
把精力放在最重要的事情上，不是同时做好几件事；
2.简化生活，有所选择
01.减少无关紧要的干扰；
02.集中精力，不分心，工作更高效；
3.每次只达到一个目标
每次只关注一个目标，达到一个后再关注下一个。
4.少即是多
01.设定限制，抓住重点；
02选择回报最大的任务；
001.可获得持久认可；
002.赚到更多的钱；
003.在经营方面有很大的帮助；
5.自我设限
01.为要做的事设限的好处
001.易于掌控，减少压力；
002.让你专注重要的事，有意义的事；
003.帮你实现目标；
004.告诉他人，你的时间很宝贵；
005.提高做事效率。
02.设限领域
001.电子邮件；
002.日常任务；
003.玩手机的时间；
004.桌上杂乱的文件；
005.上网的时间
006.其它；
03.成功设限的步骤
01.按理想状态来选数；
02.做试验，不适合再调整。
6.抓住重点，化繁为简
01.分清哪些事情是最重要的。
02.问问题，帮助取舍。
001.你的价值观、目标是什么？
002.你热爱什么？
003.什么最重要？
004.哪项任务能带来最大回报或长远回报？
005.需要或想要？
006.删除无关紧要的；
02简化前，弄清楚真正要什么
对不重要的事情说“不”就是抓住重点。
7.集中精力，活在当下
01.专注于当下。全身心地投入，达到“忘我”状态。
001.早上第一件事，做一天最重要的事情；
002.排除干扰。
8.养成新习惯
01.写下计划；02公开要养成习惯目标；
03..每天汇报进度；04“三十天挑战.”，新习惯养成；
9.从小处着手，确保养成好习惯
01小处着手的原因
001.让你集中精力；
002让你的精力和热情更持久；
003.确保成功。
10.开始实践。
