早就写好了11月份的反思，一直拖着没发，不是没有时间，是懒，可见自己需要改正的地方还有很多。
一、健康
健身：成功：健身9次，胸5次，肩2次，背1次，腿1次。一共19组。平均3.3天1次
健身：失败：中间间隔超过2天未训练1次，3天1次，6天2次。
低于单天3组的6次。
从这份数据上可以看出，自己在健身领域的不上心，既然决定做这件事情，为什么每次都不想做，健身是为了把身体保养的更好，又不是什么坏事，现在差的是思想上的醒悟，健身不是为了给自己加负担，是为了让自己活的更健康，长寿。不管再忙，每天也要健身15分钟，间隔小于2天，第3天一定要训练一个完整的阶段。只有把每一天的训练完成，才能在周，月，年，的计划中完成。
睡眠：成功：在睡眠问题上，终于定论，不再追求所谓的极限的4.5小时，而是固定在6个小时睡眠，取最适合的时间。
睡眠：失败：在冬天的来临，又开始出现赖床的现象，导致起床的时间一推再推，以后就按第19版的作息，特殊情况下可以减少一个周期，并不会有问题，反正自己的工作规律，不会出现太多的特殊情况。
冥想：成功：冥想2次，45分钟
冥想：失败：冥想进度过慢，没有进展，相当于。要固定在吃完饭的2个时间段，进行站姿冥想。在12月份的时候，培养这个习惯。
总结：总结：昨天在观看了【人间世】这部纪录片后，才发现，原来自己对生命的敬畏还是不够，在生与死之间，一切的烦恼都太渺小了。所以自己一再提醒自己，健康的身体才是最关键的，人在什么都有希望，人没了，就什么都没了，不做危害健康的动作。
二、时间
统计：成功：以事件的开始和结束为节点，进行记录，或以整数的节点记录，2种方式，确定了，时间统计的基本思路。
统计：失败：还是存在中间忘记的现象，这点在某项活动结束时，就应该马上记录经过的，总是出现失误。
开支：成功：无
开支：失败：本月无效高达125个小时，日均3.5，较上月的1.7高了1倍。这个数据，真的是挺吓人的，占总时间比例15%的，每天浪费这么多的时间，是自己没有想到的，追踪时间管理7个月了，竟然做出这份成绩，我也不知道怎么评价了。从数据看，自己现在要做的，不是创新，而是要把现有的时间管理好，把无效时间，降低到日均1个小时。这才是当前最重要的事情。
变革：成功：留白的开启
变革：失败：初步使用留白，还有些不习惯，留白主要作用是给每周2次夫妻生活，还有偶尔延长加班，或者是做饭，等临时事项做的准备，不做玩手机用。
总结：总结：时间管理真的是一门玄学，你越是想管理它，反而越加的失控，但就算再难，也要尝试，时间是宝贵的，一定要重视。
三、输入
电影：成功：4部电影，完成了。
星际穿越，罗小星战记，美丽人生，海蒂和爷爷。
电影：失败：有些拖拉了，差点导致没有完成，一部电影的时间，怎么可能没有。
纪录片：成功：看了3部，丰富了自己的认知。
聪明生活经济学，富豪谷底求翻身，不止考古。
纪录片：失败：中间的一周，竟然连一部纪录片都没看完，还花了2周才看完，不说吸收多少知识了，就连简单的这个都做不到，我也是服了自己了。
书籍：成功：4部书籍看完。
为什么时间都是精英控，长寿人生，聪明人的个人成长，不抱怨的世界
书籍：失败：
1.长寿人生这本书，可看可不看的，太啰嗦了。
2.受时间精英这本书，影响太大，导致自己的时间管理全都乱了套。
3.聪明的个人成长，这本书，其实非常好，但是自己没有看进去。
总结：总结：
输入在整个成长环节是无比重要的，但是从目前的进度上看，自己还是不够重视，一个月的输入量，还是太少了，还在想着2周看一部纪录片，其实最长的记录片，最多也就6-8小时，自己真的没有时间吗？光12/5号，自己刷房车短视频，就花了8.5小时，要是用在纪录片上，怎么着也要看完一部了吧，时间不是最大的阻碍，不敢做才是。
四、输出
反思：成功：每天不间断记录。
反思：失败：在日盘上，没有真正反思到位，更多的只是在完成任务。写了半年的反思日记后，自己如今发现，只有完成每一个小目标，才能真正完成大目标，所以当每一天的任务没有完成时，你不进行反思，让第2天得以完成，那就会最终失败。
成长：成功：月底的最后一天，终于迈出第一步。
成长：失败：拖了5个月才进行到这一步，真的是难了，成长的路上，总是有无数的十字路口在等着我们，向左向右，完全是2种人生。面对诱惑，不确定，我们需要拥有一颗理智的心，做出正确的选择。
总结：总结：输出是为了验证自己的学习能力，不管是文章，视频，培训，讲课，等一系列的动作，都是向外传输知识，也是实现自己价值最好的方式。
五、情绪
成功：成功：发现了情绪管理好书【不抱怨的世界】这本书，应该是自己11月份，最大的收获了，一直在情绪领域不得进步，总算是前行一步。
失败：失败：情绪总是失控，严重影响到自身成长。
总结：总结：不抱怨，保持乐观，自信，等情绪的自控，对个人的成长，起到重要作用，面对迷茫时，我们更多的需要一个稳定的情绪，目前看情绪跟心理学，好像有许多共通之处。
六、习惯
改掉坏习惯：成功：一个月的时间，断断续续的追踪，背后不说人坏话的习惯。
改掉坏习惯：失败：并未成功，还需要继续改正，11月份，算是给这个习惯打了一个基础，自己之前太着急了，按最新的认知来看，改掉一个坏习惯，最少也需要21天，而自己还想一周就完成，可见以前的认知是多么的可笑，背后不说别人坏话，光这一条，如果在一个季度内能真正做到，就是一次巨大的进步。
总结：总结：不抱怨和不说别人坏话，这2条，估计还要再用3-4个月时间才能真正完成，这也是明年第1季度，真正需要做的事情。
七、金钱
开源成功：正式开始，个人成长领域的学习。
开源失败：在写小说，期货，地理科普，翻译，史学家等各个领域来回纠结徘徊，自己浪费了太多的时间和精力。
开源总结：前面所做的一切都是为了增加自己认知，提高收入做的准备，所以，在自身的领域，如何做出成绩，变成一个有用的人，是自己所追求的。
节流成功：微信开支3326，支付宝470，总计3796，在回家一趟，光路费就1300元，开支还算合理。
节流失败：整月开支上看还是存在着众多的浪费现象，最大的开支还是房租和车辆的费用，这个一直也没从根本上改善，整体来看，在开支这一块，11月份并不好。
节流总结：其实最应该做的就是把房子退了，把车卖了，然后每年差不多就能省2万块钱了，但这种做法，是不现实的，看来每年的5万块钱的生活费，跑不了了。
储蓄成功：存了1万块钱。当前总存款420827，总算突破了42万了，又一个新的里程。
理财成功：11月结束了长达4个月的下跌，迎来了正收益，收益1.8万，算是最近半年来少有的正收益。
理财失败：在11初的时候，当时的点数一度下跌到2800点，再一次补仓的机会，可是自己却没有大幅度加仓，其实也不叫没有，印象中是有调整过一次，把子弹全都打的差不多了，现在只有不到2万的债基在定投，但此次的操作，还是不合格的，并没有花费心思，去真正的调仓，白白的错过了如此好的投资机会，看样子，A股要开始上涨的趋势了，也整整横盘了2年了，是差不多要动动了。
理财总结：一但开始上涨，又会引起内心的贪婪，一但超过3500点到4000点，准备来讲，一但到4000点，就十分危险了，就不能再追高了，所以要每个月追踪下进度。
当前负26000左右。
11月总结
不断挑战，不断失败，不断努力，永不放弃。
