尊重我的失去

      “从生命这个大电影来说,我们都从中场走来,又在中场离去,没有人能完整经历生命大戏的自始至终”当在书中看到这句话的时候仿佛一切都释然了,人生不过是一场经历。

    每个人所要面对的人生课题不一样,但都要面对的生活是一样的,生活中当我们遇到痛苦时所要经历的步骤也是一样的。当遇到让我们难以接受的事我们会选择否认,如:不,不是这样的;不应该是这样;……,。当否认的得不到回应时

情绪就会袭来,如:生气、焦虑、烦躁不安等。突如其来的情绪会带着我们在事件中不停地挣扎。接下来我们就会陷入抑郁状态,让自己逐渐平静下来。当恢复平静后我们才有了冷静思考的能力,反思过后我们会接纳一切,那些负面的情绪也就被我们正向接受了。结果是什么此时已不是最重要的了,重要的是此刻我尊重我的失去。

      生中我们有太多想要追求的事,喜欢的生活方式;想要的东西;爱着的人;想去的地方……。这些原本是为了让我们的生活更加丰富多彩才去追求的,现实生活中当这些追求让我们处在复杂的情绪当中,那这些追求还有意义吗?也许接受们就永远都是在舒适圈,如何才能有所成就,突破自我。有这样的想法也可以理解,毕竟生活本来就是一个矛盾体。对于错,是与非,每个人都会有自己的评判标准。但要记住一句话:去感受你的感受,这才是最重要的事。现有平静而单一的生活状态才会让我们感到舒适。这时候也许就会有人质疑,这样的话我们就永远都是在舒适圈,如何才能有所成就,突破自我。有这样的想法也可以理解,毕竟生活本来就是一个矛盾体。对于错,是与非,每个人都会有自己的评判标准。但要记住一句话:去感受你的感受,这才是最重要的事。

     


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