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运动：慢跑4.5公里，轻松完成。
读书：刘震云《一地鸡毛》中的《头人》，主要是在跑不过程中听完的。刘震云的文字不事雕琢，讲在那个动荡的年代，普通人的沉浮。人性总是在极端情况下更容易展现出好或坏的品质。
睡觉：计划十二点
饮食：今天吃了不少零食
购物：在直播间买了一件外套，不知道怎么样。
工作：效率挺高，计划内完成。
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