早起的人生有多爽,这6点让我们成为早起自律的人,很简单

前年,我入职了一家太阳能公司。初到公司的时候感觉规模好大,但是让我匪夷所思的是,老板很懒,每天九点以后才会到公司,每天形式地开完早会就散了。

公司员工各顾各地,有的玩游戏,有的打瞌睡,还有的每天跟养老一样,到公司坐一会儿就走了。

最后公司一直付不起员工的工资,员工分分自动离职。我也是在其中慢慢走掉的一员。如今两年过去了,公司还欠我2000多工资没有发给我。

俗话说:一年之计在于春,一日之计在于晨。不能早起,不把公司的经营放在眼里,最后导致了公司的倒闭,还欠下了不少债。

工作的这几年我也到过几家公司,那些经营得越来越好越来越稳定的公司,几乎都有一个勤快早起、自律的领导人。

什么时间起床就会有什么样的命运。懒惰贪睡的人,很容易毁于一旦,一事无成。而早起的人,会越来越自律,一路开挂。

但不是人人真的都能有一个早起的习惯。想能有早起的习惯,获得自律,还需要做到这6点,建议收藏,让自己成为一个早起,一路开挂的成功人士。

01 停止没有止境地耍手机短视频

对于现在这样一个短视频盛行的时代,现在的人们下班以后的大部分时间似乎都贡献在了刷手机上。

长期无意识地刷短视频,不仅会给我们带来不清醒的认识,更会让我们毫无意义地对刷手机上瘾,让我们生活变得混乱,晚睡晚起,形成不自律的生活状态。

戒掉不适当耍手机的习惯,能让我们认清现实,做自己。慢慢走向自律,变成一个早起的人。

02 尽量让自己早睡

前两天我因为要给孩子买生活用品,在淘宝上一直纠结到了凌晨一点多才安心睡下。结果第二天,谈不上早起,我完全起不来,甚至一整天都没有好精神。

很多时候,我们不能早起的原因,是我们在昨天没有好好安排睡觉睡觉 ,熬夜了。熬夜会给我们生活和工作带来很多麻烦和负面的影响。

尽量让自己早睡,做一个早睡早起的人,生活一定会更轻松自如,工作也一定会更高效。

03 努力缓解人生中的各种压力

当我们面对生活、工作、家庭各种压力的时候,总会有一种喘不过气的感觉。长期沉浸在这种压力里面,很容易让人慢慢陷入崩溃的边缘。

压力,也会让我们不想早起。对于一个受到过多压力的人来说,面对每个富有压力的清晨,更愿意蒙头大睡。

但再怎么睡再怎么懒,我们终究也逃不过现实的生活。最好的方式是让自己慢慢学会减压,让自己早起,去一点一点克服负能量,让自己坚强起来。

04 定早起闹钟

早起,最为直接的方式就是给自己定一个早起闹钟,听到闹铃马上起床。

如果对闹钟已经产生免疫力,可以设法多定几个闹铃,刻意练习,如同安德斯埃里克森的《刻意练习》里,总有一天,自己会养成早起的习惯。

05 拒绝拖延症,让自己快速行动起来

其实很多时候,我们可以醒得很早,但我们却仍然起不来。拖延症,让我们浪费大量的时间在挣扎要不要现在起床上。

拒绝拖延症,让自己快速行动起来,丢弃无谓的挣扎。早起,让自己在听到闹铃的第一时间爬起来,给我们节约很多时间。

06 每天睡前为自己做好第二天的计划

不愿意早起,或许是自己陷入了迷茫期,不知道自己该做什么。没有计划,便没有了起床的动力。

每天睡前,给自己一些总结,并做好第二天的安排,能让我们更有目标性,为目标而早起奋斗。


好了,写了这么多,赶快给自己定个早起闹铃吧,让自己成为一个自律成功的人。

写在最后,这里的每一个字每一个标点都是我亲自写下的,码字不易,你的一个赞,会让我更有早起的动力!

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