【精时力学习日志】
本训练营：阅读营·预热周
共读书籍：《赞赏的5种语言》
今日主题：肯定的言辞（下）
学习日期：2020年4月16日
1.[知识]我在课程中的收获：
第一次听到精时力的关系力原则之一：亲亲抱抱举高高，分别有画面感，想想就觉得很幸福。
崔律对其他小伙伴的建议有提到可以把老公当孩子对待，不要太严厉和苛责；可以把孩子当朋友对待，让孩子感受到平等和尊重。面对不同的亲密关系，可以有完全相反的做法，非常有趣。
书中讲到肯定的言辞可以分为四种场合：单独一对一，当着他人的面，书面表达，表彰大会。单独沟通的激励效果最好，因为对方能看到我们为他花了时间和精力，能体会到我们对他的重视。当着他人的面和表彰大会，主要看被赞赏的人偏好什么样的方式，有研究数据表明大部分人更看重小范围内的赞赏，少部分人喜欢站在聚光灯下被赞赏，不管是什么规模的场合，我们一定要注意细节，根据被赞赏人的喜好安排合适的时间、地点和出席的人等等，总之就是要让对方感受到我们很重视他，为他花了时间和精力，由此让他感受到被赏识。书面的赞赏有短信或者邮件等电子书面，以及信件和卡片等纸质书面，一般纸质书面的赞赏会显得更真诚，但是在我们没有很多时间又需要赞赏别人的时候，哪怕用电子书面也好，千万不要什么都不做。不管是什么场合，重要的是我们花了时间和精力赞美别人，让对方感受到被重视和赏识。
时间和精力是一个人最宝贵和稀缺的财富，你的关注在哪里，时间和精力就在哪里，成就也就在哪里。所以没有无缘无故的好人缘，不会因为你长的多好看或者多有钱就有真正的亲密关系，而是因为你花了时间和精力去创建和维系这些关系。
我们无法对所有人肯定的言辞的几种方式进行测评，但是做到以下两点就行。首先是我们要足够了解肯定的言辞的几种方式，并且能够熟练和灵活运用，这样自己对别人的赞赏就会跟自然，不会显得生硬和虚假。其次，不管对方喜好什么样的方式，我们尽管去赞赏就好了，多去赞赏，然后多观察和摸索，不断改进方式，让赞赏的效果越来越好。
千万记住赞赏要真诚，否则还是选择沉默！
另外关于别人对我们的赞赏，我们可以准备一个能量宝盒，将这些赞赏放进能量宝盒，不管是纸条还是电子相册都可以，在我们能量不足的时候拿出来看看，可以让自己重新充满能量。
2.[分享]我过去在这点上的成功栗子：
我赞赏同事时会真诚的说对方具体的优点，比如我赞美同事最近很帅气，夸他的发型很适合他，而且他最近精神状态很好，跟他在一起感觉能量满满。
3.[检视]我过去在这点上的不成功栗子：
以前对下属比较少赞赏，以至于下属离职的时候才敢跟我说出真心话，之前觉得我不太欣赏她，对她比较严厉，我们的相处氛围不是很轻松自然。
4.[行动]我今天对这点的刻意实践：
今天一直在观察和思考有哪些方面可以对我的小师妹进行赞赏，打算过几天约她单独谈话。
5.[发现]我的疑问：无
6.[其他]我对阅读营共读方式的建议：
不知道是否能设置观众的角色，这样在抢不到名额的时候也能体验共读。
