三角转动式分析

问题1:右腿没有伸直，原因：膝盖没有收紧上提，膝盖窝没有完全伸展，大腿收紧上提不够，问题2:耸肩，双肩下沉不够，造成斜方肌紧张，推荐练习：手臂上举山式，祈阳式，蝗虫式等

最后编辑于：2019.07.14 21:07:09

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