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“我藉着你冲入敌军，藉着我的 神跳过墙垣。” (诗篇18:29)
大卫跳过墙垣的那一幕，紧紧抓住了我的注意力；大卫来到一堵石墙前，毫不犹疑一跃而过，继续向前奔跑。跑向歌利亚、跑离扫罗、快跑跟随上帝、碰见约拿单、赶回迷途的羊，无论做什么他总是快跑，甚至跳跃，从不漫步或闲逛。
大卫是充满活力的，而是有血有肉的灵性生活是他生命的特征，也说明了他为何充满活力。
A、有血有肉是：脚踏实地处理每一天大小琐事，譬如洗衣服的时候祷告、塞车的时候唱歌。
B、灵性生活是：藉着上帝的灵引导，活泼有生气地行事，因而可以活在上帝面前。
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