0前言 ——感谢❤
过往的走过每一步都算数。
今年是我灵魂觉醒的元年，虽然2018年就被永澄大大圈粉，但是因为那个时候自己对目标管理一点儿都不懂，明明知道目标管理非常有用，但我的基础太差并没有跟上老师的步伐。我自己从来没有过目标管理方面的经验积累，对永澄老师讲的许多内容都很陌生，听不懂也看不懂，后面就放弃了，只是默默地看群里高手的聊天记录，自卑的我也不敢发言，怕自己的观点太浅薄而被人嘲笑。
转变是在2019年10月发生的，那个时候遇到了小鸦姐，她给了我很多鼓励让我开始面对自己内心对目标管理的恐惧，也开始刻意练习制定目标的方法，而且很幸运的成为那一期的优秀学员，这让我对目标管理的恐惧少了很多，也对年目标制定课程有了更多的期待，甚至内心深处有点儿激动，有种跃跃欲试的感觉。
在看到今年的课程安排的瞬间就被永澄大大的暖心感动了，为了更多人学到目标制定方法，永澄大大就像是一个温暖又有耐心的老妈子，从课程设置到内容安排都做了精心布局，群里还有许多助教帮忙解决问题，曾经迷茫怀疑自我的状态，在今年的年目标制定过程中不断被打破，充满能量、耐心、温暖的永澄老师让我感受到周围世界是安全的，所以不断尝试，写出自己的疑惑并去解决那些疑惑。感谢永澄大大，感谢小鸦姐和玉成师兄，感谢群里高能的小伙伴，谢谢你们让我2019年的最后两个月过的如此充实，踏实，开心！
学习过程中的几点感受
1、课程设置
今年的课程分为三大模块：满意、思路和持续。从以往的两天直播形式，变成了16天的分段学习模式，我的感受是贴心，让每个学员有更加充分的时间去消化课程内容和完成作业。
我的作业完成情况，完成了课程中的7项任务，获得了刻意练习奖，任务8复盘正在进行中。
我今年课程学习的其中一个目标得到永澄大大点评作业的机会，因为永澄大大的点评中，我可以从永澄大大的视角来看自己的目标，同时也会被赋能，让我更有信心实现2020年的目标。第二个目标获得一对一教练的奖励，正在加油中。
2、满意期待环节让我充满能量
关键词：满意 意象
第一个阶段：写下所有满意期待
2020年年底，当你做成了什么，你就会觉得特别满意？
这句话像一道光直射心底，我似乎听到心脏表面有一层厚厚的壳破碎剥落的声音，我放下所有顾虑，开始写我想要的期待，写了快两个小时，在课程之前我是连想都不敢想的，内心的恐惧让我根本不敢去想自己到底想要什么，永澄大大说，想都不敢想，你还敢做什么？这句话给了我很大的勇气，我不再畏惧，就只是想然后我做到了。写完满意期待后，我感受到身体和心灵都充满了力量，感觉自己拥有了超能力，似乎没有什么是我不能达成的。只要我愿意，我的期待就都可以达成。
第二个阶段：筛选出核心期待
虽然很多期待我都想达成，但一年的时间有限，我必须学会取舍，我把核心期待放在了工作，育儿和搭建目标管理系统上，不再贪多，因为我知道要想打持久战就得：慢慢来，持续做。
第三个阶段：形成期待达成后的意象
这个过程要求尽量画出来，把自己能想到的结果呈现在纸面上。这个意象我没有画出来，因为自己内心的恐惧声音又跑了出来，说我不会画画呀，怎么画出来呢？写到这里我决定回去把意象这一块重新完成，在文字的下面加上我的画，我想这一定可以给我带来巨大的能量。
3、找出具体思路 确定全年目标
只是找到了方向，还不足以让人持续向前，毕竟这一路上还有很多的不确定存在。要如何尽可能明确路径、识别风险、提前准备，让自己更高概率地实现期待呢？这个模块的重点是通过：找思路、定目标、列计划三个任务，帮每个制定目标的人找到更高概率成功的那条路。
这个模块里永澄大大给出了许多工具，如金疮药、探照灯、武器装备、净化术。在前进的道路上我们会遇到怪物，如深坑、云、高山、中毒、缺少资源、迷惑，当我们遇到这些怪物的时候，不要害怕，因为我们也有自己的装备呀，有了装备就能更容易到达终点了。
4、持续向前的策略
关键词：百宝箱
要想持续向前，第一步是了解年度目标无法达成的五大原因，找到可以让自己改进的归因，常见的有五大原因：
☞不是让自己满意的期待
☞重要性和意象并不清晰
☞没有一条达成目标的路径
☞没有预防风险的措施和保障
☞遇到实际问题没有应对机制
根据不同的原因找到应对措施，达成目标就变容易多了。
第二步是拥有自己的百宝箱，永澄大大贴心的为我们准备了一个百宝箱的模板，让我可以再没有经验支撑的情况下直接拿来用，然后再慢慢积累属于自己的宝贝，不得不说永澄大大太贴心啦！
百宝箱是我们前行时面对怪物的提前准备，它由三部分组成：万能武器库、常备资源库、小怪兽，你对人生越用心，你的百宝箱就会越丰富、越有力，快快建立属于自己的百宝箱吧！
