高效率慢生活践行第396天
2018.12. 19晨间检视
❤️我们每一个人都有一个"时间账单"。一到年底，我们就花费生命来结账，换取一年来的进步和成长——可问题是，你用生命换来的成长和进步，价值对等吗？
就寝21:30 晨起4:25
昨日午休/冥想：20min
时间管理的核心是做减法。
【第四个100天9.15-12.25目标✊】
1.学业：考博准备（英语&专业课）
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）
【昨日收获】
❤️张弛有度：
工作继续马不停蹄，放弃加班，第二天必须早到才能干完活儿。
❤️效能感悟：
❇️我的第四个100天计划，截止12.25日要做考博准备，当我看看自己的目标，再看看自己的“时间账户”，所剩不多。
还好，考博报名事宜完成了90%，感谢同学周姐跑前跑后热心帮助，感谢导师协助沟通才使学校盖章顺利进行，感谢一面之缘的妥博士一直帮忙提供信息。中间因收到的电话有误，咨询盖公章事宜被怒怂；工作没及时看到导师微信被导师语音电话call；研究方向从一调到二，庆幸发现的早。最后的最后，我收到了一个快递单号，我要的东西正在快马加鞭地奔过来。
回头看，当知道写推荐信的杨教授这半个月只有昨一天下午在学院，其余都在深圳时，我左算右算都觉得难赶上，一瞬间想着要不算了，准备也不够，来年吧。但下一步思维，还是决定要尽全力去尝试，总有贵人总有惊喜，结局圆满。
临了，导师发信息问我“技术经济学”这个研究方向是不是很难考。是啊，没有好考的专业，给所选导师，资源，信息，自身储备等分别打分，综合得分促成最后所选。
导师鼓励我“事事我曾抗争，成败不必在我”
是啊，做成功了是人生战绩，失败了就是经历。可以不成功，但要去体验，一定要有所追求，才能对得起自己，才有所奔头。
❇️
❤️家庭亲子：
前一晚加班住单位，昨日下午和先生第一个去接女儿，我只在玻璃门看了一眼，女儿就看到了，撒了欢儿地向我跑来，和老师交流孩子的情况，带娃早早回，心情轻松不少。
回家我准备护肤品的旅行装，大瓶倒腾到小瓶，漏了些，一直看我“做实验”的女儿又是拍拍我的背，又是柔声安慰“妈妈没事的，再试试就好”，看我略带愁容（我故意的），女儿看安抚无用，转用激将“妈妈你都是大人，怎么还这么伤心，你想想你是怎么教我的嘛，真的没事，我不笑话你”。看着女儿一脸认真的样子，忍不住抱抱她。
女儿兜里装了先生之前库存的不少气球，刚开始只吹大一个，女儿在气球掉下来之前会把气球再拍上去，儿子太小够不着，气球还没到他手边就被姐姐拍走了，“妈妈，妈妈，我找不到气球了”，儿子可怜巴巴地来找我。于是乎，先生一口气吹了好几个不同颜色的气球，孩子们追着气球左拍右拍，笑声一片，顺便给儿子巩固了一下各种颜色的辨认，打个满分。
【昨日反省】
1.时间记录不够，“时间账户”管理不够。记录的数字本身意义不大，有意义的是：她能清楚的知道每一个时间段做过的事情，以及收获、进步、感受、帮你更好地自省和改进。
2.和导师联系，一定要手机调成提醒模式，秒回。
【亲子时间管理DAY1】
❣️宣言：早睡早起从娃娃抓起。
❇️大宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：30前睡觉。
❇️二宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：00前睡觉。
【昨日好习惯打卡】
✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、通勤+听书
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
远见和格局决定你的上限；
坚持和努力决定你的下限；
理想和信念决定你的长限。
