时间：2019.9.17
整理于：2019.9.18 20:47
滤毒：早。@子灵老师今天怎么玩？
爱·喜悦·自由：大家早上好！今天大家一起玩起来[憨笑]
大漠先生作品
大漠先生：今天早上禅绕是一份非常特别的感受，在画的过程中，只专注在当下的一笔一画，运用禅绕画5元素，大脑中完全放下了图样。
子灵：[咖啡]准备中～期待一下下[调皮]
格桑花开：
20190916（一）
和谐人生打卡101：五元素自由画
还记得走入这个群的初衷吗？
是时候走出舒适区了。
试试看，
唤醒我们内心睡着的艺术家吧！
有效的沟通来自对方的回应。
回应分三步：
第一步：您如果听到、看到了，上面的打卡邀请，
请标名字+[爱心]
让我们的心连在一起，同频共振。
第二步：打卡。画五元素、发图。
归零与破冰，您做到了！
给自己点个赞吧！
请标名字+[爱心]+[玫瑰]
第三步：鼓励，携手同行。
如果您觉得哪张图自己非常喜欢，请在TA的序号前标[强]。可同时点赞多人。
[强][强]1.平和清静[爱心]
[强][强]2.传志[爱心][玫瑰]
[强][强]3.大漠先生[爱心]
[强][强][强]4.子灵[爱心][玫瑰]
[强][强][强]5.鑫漫[爱心][玫瑰]
[强][强][强]6.孙桂香[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强]7.木木[爱心][玫瑰]
[强][强][强]8.惠雲和畅[爱心][玫瑰]
[强][强]9.郭华娟[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强]10.孙建红[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强]11.鲁蕾蕾[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强]12.滤毒[爱心][玫瑰]
[强][强][强]13.JinG❤️
[强][强][强][强]14.赵莉剑[爱心][玫瑰]
[强][强]15.耿雪萍[爱心]
[强][强][强][强]16.马淑玲[爱心][玫瑰]
[强][强]17.郑小霞[爱心]
[强][强]18.陈慧[爱心]
[强][强][强][强][强]19.吴秋霞❤[玫瑰]
[强][强][强]20.木君[爱心][玫瑰]
[强][强]21.夏雪[爱心][玫瑰]
[强][强]22.爱～喜悦～自由[爱心][玫瑰]
23.云姐[爱心]
24.微笑[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][亲亲]
[太阳]期待您和大家携手同行，一周就好！
子灵：@所有人
悦于大家的信任和彼此的跟随，
满屏的[强][爱心][玫瑰]
是对每一位行动和心动的小伙们的嘉许。
今天，
和大家一样怀着好奇心和期待，
开始领跑。
如同画禅绕画一样，
我并没有预设。
我想，
跟随大家的感觉走就好。
子灵：先来一段引导语。
滤毒：开始了？
子灵：[OK]
子灵：分享的内容主要有：
一、感恩
二、恭喜
三、陪伴
我看到回馈，
有人很喜欢语音，
就用这种方式尝试着引领大家
一、感恩
二、恭喜
三、陪伴
归零--->破冰--->觉醒
@所有人
以下，送给正准备破冰的小伙伴们。
子灵：名字：《归零》/《破冰》
老司机可以选择《归零》
新手们可以选择《破冰》
您愿意的话，
还可以使用其他感觉好的名字。
子灵建议：
我们只画禅绕画的5元素，
自由在纸上呈现，
无任何组合形式或禅绕技巧。
哪怕是小小的阴影
天然、自由、随意......
最后，我们把只有5元素的图，组成一个大的马赛克，我们共同绘制一幅图。
期待有您的加入！
第一步：请选择一段不被打扰的时间，10分钟就好，请确保不被打断。
第二步：找到一张白纸，一支笔，不必刻意，身边有，就把它拿到面前。
第三步：深呼吸3次，告诉自己，我在完成一件伟大的作品，我是其中一部分，不可缺少的一部分。
第四步：看着这张纸或纸砖，请点上几个点，画在哪里都好。
第五步：让我们继续吧！画直线
第六步：让我们继续吧！画C
第七步：让我们继续吧！画S
第八步：让我们继续吧！画圈
子灵：好啦！到这里，5元素都画完了。
您跟上了吗？
第九步：自由、随意添加
第十步：艺术家签名（前面）+记录（背面）
子灵：全部过程：5~15分钟。
子灵：今日主题：陪伴
陪伴需要耐心和细心，
期待大家彼此的陪伴！
恩信任、聆听和跟随！
时间就是生命。
我用80分钟的时间付出，
来陪伴大家。
归零——破冰
[玫瑰]期待您的5元素美丽呈现！
格桑花开：[强]
格桑花开：画了三张
子灵：[强]高产！[耶]
行动力棒棒的!
20190917（二）
和谐人生打卡102：五元素陪伴
还记得走入这个群的初衷吗？
是时候走出舒适区了。
试试看，
唤醒我们内心睡着的艺术家吧！
有效的沟通来自对方的回应。
回应有三种：
第一种：您如果听到、看到了上面的打卡邀请，
请标名字+[爱心]
让我们的心连在一起，同频共振。
第二种：打卡。画五元素、发图。
归零与破冰，您做到了！
给自己点个赞吧！
请标名字+[爱心]+[玫瑰]
第三种：鼓励，携手同行。
如果您觉得哪张图自己非常喜欢，请在TA的序号前标[强]（可同时点赞多人）
[太阳]期待您和大家携手同行，一周就好！
我的回应：
1.
2.
3.
格桑花开：
20190917（二）
和谐人生打卡102：五元素陪伴
还记得走入这个群的初衷吗？
是时候走出舒适区了。
试试看，
唤醒我们内心睡着的艺术家吧！
有效的沟通来自对方的回应。
回应有三种：
第一种：您如果听到、看到了上面的打卡邀请，
请标名字+[爱心]
让我们的心连在一起，同频共振。
第二种：打卡。画五元素、发图。
归零与破冰，您做到了！
给自己点个赞吧！
请标名字+[爱心]+[玫瑰]
第三种：鼓励，携手同行。
如果您觉得哪张图自己非常喜欢，请在TA的序号前标[强]（可同时点赞多人）
[太阳]期待您和大家携手同行，一周就好！
我的回应：
1.子灵[爱心]
2.微信❤️20190917（二）
和谐人生打卡102：五元素陪伴
还记得走入这个群的初衷吗？
是时候走出舒适区了。
试试看，
唤醒我们内心睡着的艺术家吧！
有效的沟通来自对方的回应。
回应有三种：
第一种：您如果听到、看到了上面的打卡邀请，
请标名字+[爱心]
让我们的心连在一起，同频共振。
第二种：打卡。画五元素、发图。
归零与破冰，您做到了！
给自己点个赞吧！
请标名字+[爱心]+[玫瑰]
第三种：鼓励，携手同行。
如果您觉得哪张图自己非常喜欢，请在TA的序号前标[强]（可同时点赞多人）
[太阳]期待您和大家携手同行，一周就好！
我的回应：
1.微笑❤
2.
3.
3.
子灵：@格桑花开 [强][强][强]标准接龙！
格桑花开：@子灵太棒了亲爱的爱你么么哒[拥抱][玫瑰]
子灵：同时告知您，第一幅收录马赛克了！
可以再发一张单独吗？
象这样子的
子灵：方便马赛克拼图，[玫瑰]辛苦了！
可以再发一张单独的图吗？
格桑花开：好的
格桑花开：@子灵
子灵：太好了！
[抱拳]第一个完美完成任务和接龙的人！
为您点赞！
我跟上您的步伐。
20190917（二）
和谐人生打卡102：五元素陪伴
还记得走入这个群的初衷吗？
是时候走出舒适区了。
试试看，
唤醒我们内心睡着的艺术家吧！
有效的沟通来自对方的回应。
回应有三种：
第一种：您如果听到、看到了上面的打卡邀请，
请标名字+[爱心]
让我们的心连在一起，同频共振。
第二种：打卡。画五元素、发图。
归零与破冰，您做到了！
给自己点个赞吧！
请标名字+[爱心]+[玫瑰]
第三种：鼓励，携手同行。
如果您觉得哪张图自己非常喜欢，请在TA的序号前标[强]（可同时点赞多人）
[太阳]期待您和大家携手同行，一周就好！
我的回应：
[强]1.微笑[爱心][玫瑰]
2.子灵[爱心][玫瑰]
3.
子灵：我们的马赛克拼图有两个了！
格桑花开作品
格桑花开：黑白是永恒是经典[玫瑰]
子灵：是的，本周在周日有一个《禅绕画长廊》，美丽的画作可以在那一刻呈现。
周一到周五，我们只专注于一件事：完成本日的任务，可好？
格桑花开：好的。知道啦[调皮]
子灵：这样子可以不带给新人压力，
同时也让我们更专注于完成当下的一件事。谢谢。
禅，我学到的一个理念：做减法。
我们先做好陪伴这一件事。@格桑花开[拥抱][拥抱]
格桑花开：宝宝知道了。
子灵：走出自己的舒适圈，
哪怕就这一小步，
留下一个坚实的脚印。
魅力一生：@子灵感恩您的分享，很受益[拥抱][拥抱][拥抱]
孙桂香作品
孙桂香：@子灵感恩你的引领，
这个语音的时间段和工作冲突，所以对我来说是有遗憾的。[微笑]
语音和图样是在更衣室完成的[调皮]
赵莉剑作品
赵莉剑：我的手机没有回车键[害羞]只能这样了
孙桂香：@赵莉剑[微笑]
赵莉剑：@孙桂香[玫瑰][强][拥抱]
子灵：@孙桂香
感恩回复。
您可以晚上来收听
或者第二天早上来收听，
都是可以的。
一天24小时中，
总有一个时间可以给到自己。
还可以分段收听，
有时间再动笔画。
感谢您的反馈，
让我可以多说一点点，
让大家可以到了解更多。
孙桂香：@子灵强迫症等不急[调皮][偷笑]，以后晚上听
子灵：这是您的舒适圈，需要做一点小小的突破哟[拳头]孙桂香
为您的这份觉察点赞[强]@孙桂香
爱·喜悦·自由：我要等会画。
子灵：@爱-喜悦-自由
[强]是的，
可以分开完成。
爱·喜悦·自由：@子灵收到，感恩您的付出，我等会再听语音。
鲁蕾蕾作品
鲁蕾蕾：好玩
秋霞作品
秋霞：@子灵分享的太棒了[强][强]
张鑫漫作品
张鑫漫：给大家点赞，包括我自己。[偷笑][偷笑][偷笑]
子灵：@张鑫漫(燕儿)
[强][强]您太智慧了！
悦己，
是一个非常重要的能力。
也是国际上考察心理健康的重要指标之一。
张鑫漫：@子灵听着您的语音，我又用五元素创作了一幅。画完美美哒，走路都是扭着走的。[憨笑][憨笑][憨笑]
子灵：[憨笑][憨笑][憨笑][偷笑][偷笑][偷笑]
哇塞！
想象一下，
天地之间有一个这么美哒哒的人，
有这么一幅美哒哒的图像……
好羡慕你哟！
闭上眼睛，
深呼吸了几次，
按收一下这美哒哒的能量。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳][拥抱][拥抱][拥抱]
喜悦是可以被传染的哟！
祥云作品
风叶作品
爱·喜悦·自由作品
爱·喜悦·自由：我补了点[呲牙]
大漠先生作品
子灵：@大漠先生强]
目测了一下，
似乎没有找到直线这个元素，
是您有意为之，
还是无意忽略了
[抱拳]请教
大漠先生：@子灵重新补充了直线，今天拍了一天的照片，有点忙晕啦。谢谢你的提醒！
子灵：@大漠先生
这是一份很好的提醒，
或许您遗忘的直线，
它想告诉您些什么吧？强]见提醒即改，高效互动！
惠雲和畅作品
雅士利艺术漆彩中心作品
传志作品
郭华娟作品
格桑花开：接龙没有对齐[呲牙]
大拇指有多有少[调皮]
JinG作品
JinG：又新画了一幅
茉莉作品
木木作品
孙桂香：小手手组成禅绕画[呲牙][调皮]
木木：@孙桂香[嘴唇][嘴唇][嘴唇][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
孙桂香：@木木[亲亲][亲亲]
子灵：@孙桂香
人生本来就没有完美，每一个小手，
都是每个人对对方的真诚的点赞，
而不是出于其他的目的。
与您共勉[握手]
孙桂香：@子灵大道至简！没想那么多，点赞不仅仅是点赞，是支持鼓励和陪伴。[愉快]
子灵：@孙桂香
实的，是最有力量。
做自己就好。
我只是把现象做一个呈现。
滤毒作品
子灵：@滤毒CZT
[强]刚上完CZT课，能放下完美，归零，不容易啊！
滤毒：@子灵哈哈
@子灵我画禅绕画是因为它是零起点，而我就是一个典型的零起点的代表。所以归零对我来说任何时候都像回家一样自然
子灵：[强]说的太好了！
归零像回家一样自然。
这心理弹性[抱拳]
滤毒：上完czt才更觉得禅绕画不应是小众艺术而应是大众艺术，毕竟会画画的人少数，而不会的人占多数。这是一门上手后让多数人觉得自己是少数人的艺术。原来我也可以画画，而且还画得不错@子灵
弹性尺度很大[偷笑]
子灵：是的，
国内CZT稀缺，
活跃在教学一线少之又少。
网上课程很多，
真正具体资质并肯传播原创精神的却是曲️ 可数。
一起加油吧！[拳头]
滤毒：我们可以做传播原创精神的人。
子灵：@滤毒CZT
像你这样，常“回家归零”，更能体悟到原创所传递的禅绕精神。
雅士利艺术漆彩中心孩子作品
雅士利艺术漆彩中心：@滤毒CZT@子灵你们都是好样的[强][玫瑰]好好向你们学习。晚安！
滤毒：@雅士利艺术漆彩中心
还等着你接龙，好点赞呢！
滤毒：带队辛苦，早休息，期待你明早的领跑@子灵
子灵：子淇画的？强]
@滤毒CZT
[调皮][月亮]安！
雅士利艺术漆彩中心：@子灵 孩子一直在坚持画，今天听到他子灵阿姨声音，坚持画完再睡，可见阿姨魅力无限大[玫瑰]
子灵：太好了！[胜利]
@雅士利艺术漆彩中心
请子淇准备一些他的画作，
周日的艺术长廊，可以为大家展示一下哟！谢谢他喜欢我的声音[拥抱][拥抱]。
小黑羊：好羡慕你们回家可以画画的[微笑]
更羡慕回家归零的。
子灵：@小黑羊
愿意的话，你也可以的[愉快]
早上起来，是最静心的时段。
头脑瑜伽半小时，
画幅心仪的禅绕画
会是一个不错的选择。
孙建红作品
孙建红：
20190917（二）
和谐人生打卡102：五元素陪伴
还记得走入这个群的初衷吗？
是时候走出舒适区了。
试试看，
唤醒我们内心睡着的艺术家吧！
有效的沟通来自对方的回应。
回应有三种：
第一种：您如果听到、看到了上面的打卡邀请，
请标名字+[爱心]
让我们的心连在一起，同频共振。
第二种：打卡。画五元素、发图。
归零与破冰，您做到了！
给自己点个赞吧！
请标名字+[爱心]+[玫瑰]
第三种：鼓励，携手同行。
如果您觉得哪张图自己非常喜欢，请在TA的序号前标[强]（可同时点赞多人）
[太阳]期待您和大家携手同行，一周就好！
我的回应：
[强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强]1.微笑❤
[强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强]2.子灵[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强]3.马淑玲[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强][强][强][强][强]4.夏雪[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强][强][强][强][强]5.孙桂香[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强][强][强][强]6.赵莉剑[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强][强][强]7.爱～喜悦～自由[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强][强]8.鲁蕾蕾[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强]9.鑫漫[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强]10.木君[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强]11.风叶[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强]12.大漠先生[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强]13惠雲和畅[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强]14郭华娟[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强]15郑小霞[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强][强][强]16JinG[爱心][玫瑰]
[强][强][强][强][强][强]17木木[爱心][玫瑰]
[强][强]18滤毒[爱心][玫瑰]
[强][强]19徐子淇[爱心][玫瑰]
20孙建红[爱心][玫瑰]
