2023-2-25 咨询师：6次 来访者：15次 观察员：15次
身份：咨询师
对于做咨询师一直以来都有一种畏惧心理，因为害怕做不好，这次在来访者的鼓励下，勇敢的做了一次咨询师。
在咨询的前半段，来访者以主动倾诉为主，我一直在认真努力的听，害怕漏掉哪句话从而不能真正理解到对方。同时内心也有些紧张与慌乱，来访者叙述事情的条理很清晰，我边听边在理思路，我应该从哪里入手才能更好的帮到对方，一直抓不到切入点。到最后来访者基本上倾吐完自己的困惑时，我也来不及想该怎样回应会好一些，首先就是把自己听到来访者的感受简单总结了一下，在总结的过程中，看到来访者的反应，我猜我可能是理解到了对方一些，心才慢慢放松下来。
为了让自己放松下来，更快进入状态，我将这个咨询作为一场日常的聊天，顺其自然的去聊，慢慢的，我好像找到了咨询师的感觉，适当用了一些问句，比如：你想要的是一种什么样的状态呢？曾经什么时候有过这种状态？如果你是一个局外人，你会对对方说些什么呢？等等。最后我看见来访者笑了，我感觉到自己可能是帮助到了对方，也特别开心。
总体上来看，咨询的前半场我一些回应带有评判与建议，我意识到时挺后悔的。我是在咨询的后半场才慢慢真正进入状态，慢下来，顺其自然，咨询的灵感就出来了。我觉得本场咨询有一个点需要完善一下，就是当看到来访者情绪出来时，我没有及时介入去引导对方更好的、更深刻的多说一些，而是不小心忽略了这个细节，下次注意一下可能咨询效果会更好。
真正关注到来访者这个人，以及对方的情绪，有时候比咨询技术更重要，所以，于我而言，咨询师需要先有温度，再用技术，当有温度时，技术也会跟着出来。
最后感谢来访者和观察员对我的赞美和鼓励，不管什么时候，我们多一些勇敢和自信，结果或许真的会给自己带来惊喜。同时也感恩来访者最后送给我们的“心想事成”的秘诀。
感恩遇见，感恩陪伴。
