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早上搜热点发现钟丽缇、张伦硕夫妇争吵上热搜，在参加《我最爱的女人们》节目中，钟丽缇因为忘记关卫生间摄像头，丈夫因怕洗澡被拍到，让老婆遮一下，钟丽缇回应但可能行为敷衍，让张伦硕顿时心生怒火，并在洗澡后开始发作。

然后，导演进屋说这个拍不到，张伦硕说已经清了摄像。

婆婆没有护着媳妇略有中立状态，虽然后面也有安慰，再一次引发女性们对婆婆预期的共鸣。

接着大家认为张伦硕小题大做。

可能钟丽缇观众缘太好了，眼泪唤起了女性们婚姻中，对吵架场景重现的共鸣感。

毕竟，争吵，委屈，流泪，就好像我们婚姻中小故事，谁还没在婚姻中怀疑过人生，瞬间心如死灰的悲伤，无法表达的情绪，以为另一半心有灵犀能懂的憧憬，最后只能在吵架、冷战、沉默沉沦。

换句话说，谁的婚姻没委屈过。

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因为出门，嫌我化妆墨迹，不耐烦吵一架。因为买的衣服贵了，浪费钱，也能吵一架。甚至，做饭步骤，放盐顺序，也能饭都不做了，吵一架。因为生活习惯问题，更吵得不可开交。

从冷战，又想好好沟通，到双方彼此情绪激动，争吵必不可少。

就像《我最爱的女人们》事后，张伦硕表示：“自己开始反思，要不要道歉，但男人也都要面子，想做些事，缓和尴尬了再道歉。”

乐观的是，张伦硕创造了一个良好开端，打算沟通交流下早上的事，不幸的是，好的开端却没有完美的解决争端。

这种争吵在心理学上，叫做“缺乏共情”。

所谓共情，就是设身处地地站在对方的角度上去思考和体会对方的内心世界，理解和认同对方的内心感受，能促进人际情感联系。婚姻缺乏共情力，这使得夫妻之间的表达充满愤怒和怨恨。

 就《我最爱的女人们》来说，他们试图和解，沟通交流，也做到了倾听、轮流表达自己想法，却缺少了：重复对方所言，表明你们已经理解彼此。

张伦硕在道歉后，可以这样说：“老婆，隐私对来说很重要，我应该好好跟你说，这样你会更重视，因为我当时衣服脱了没法出来自己遮摄像头，所以很着急，就发火了。”

钟丽缇在接受道歉时，可以这样说：“隐私对你来说很重要，我应该理解并全力配合你，尊重你对隐私的习惯，是我没理解到位”。

当然，钟丽缇和张伦硕当时的反应一点错都没有。

我们是凡人，我们相爱着，但在遇见问题、遭受攻击时，为自己辩护是本能反应。伴随攻击越猛烈，失去理智，无法对言行负责，理解不了对方，踩在自己道德品质制高点，认为对方道德败坏有错，是不争事实。

特别在女人身上，情感安抚永远比理性思考更重要，讲道理始终没共情力更好用。（这块男同志画个重点）。

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没有人的生命可以完全避免自恋、自私、和错误决策。婚姻中，提出反对意见，也是对伴侣的关爱与支持。

只不过，聪明的争吵是爱的表达，因为它最终目的，是通过争吵看作与对方建立联系的机会，一个更走进对方心里理解感受的机会，最终通过认真倾听、交流，让彼此的心更近。

而在争吵过程中，我们要知道哪些委屈，是因为“不争馒头争口气”的鸡毛蒜皮，还是不愿承认自己错误的强词夺理。有些吵架只是双方缺乏共识、共情，有些则关乎底线原则。

比如，我和先生日常吵架。

因为出门化妆迟到，只是缺乏共情和共识。他认为出门晚，堵车，迟到，会造成一系列恶性循环，在性格中，他对时间观念很强。我没有太强时间观念，但我初衷是为了给他在外一个良好伴侣形象。最后大家达成共识，我会早起，他不再关注迟到影响。

比如，做饭步骤不同吵架，背后是饮食习惯不同，而争吵初衷只是对做饭有要求，害怕浪费食材，蔬菜，这种鸡毛蒜皮的争吵，在几次磨合，达成共识，谁做就按谁的做法吃，不做别哔哔，要么你做！

但涉及到家务分工，那就是婚姻中劳动分配不公问题，是底线，要达成协议。

婚姻中男人对女人无形中总有“控制和操作欲”，希望女人按他们想象的形象来，做个好母亲，照顾好家庭，习惯牺牲和贡献，少索取，乖巧……男人的想法是质朴的务实。而女人们的想法，大部分只想在婚后，依旧保持某些方面自我一面，而不是一旦步入婚姻，就变成完全彻底的奉献、牺牲者，谁谁的妻子，某某人的母亲。

比起省钱，比起花费时间精力，比起对方的兴趣爱好，难道一方的精神快乐、拥有自我人格，就值得另一方支持，理解，肯定吗？这是关乎自由底线的争吵，委屈不得必须要争。

就像那些洗完澡不清洁地面水，永远搞不懂地形，不认路，健忘马虎导致小小财力损失。性格差异，饮食差异，生活习惯，男人的乱丢东西，不洗袜子内裤……鸡毛蒜皮的争吵，总是伴随着一件解决，另一件总会带来，在无数次这种当时气愤、挣扎和无数次讨价还价中，相伴终身。

斗斗嘴中，今天说明天了，达成共识、共情。

总之，想要不委屈的婚姻，拥有绝对舒展心态，唯有斗争到底，坚持实现自我价值，才能获得对方的尊重、理解以及长治久安。

文中观点来自戈特曼《爱的博弈》，想要了解如何表达爱，如何修复爱，关注公众号”若素笔记“，后台回复“爱的博弈”赠送PDF电子版，一起学习两性婚姻那些事。