意志、习惯、家务对孩子的影响——由用户的反馈案例引发的思考

~引子

昨天因需征求清露敷眼的效果,发朋友圈咨询反馈。

“本人今年45岁,在用扶苍山清露之前,两眼干涩,甚至到了很难流泪的程度。用清露敷眼半年后(早晚两次),眼睛不干不涩,又能正常流泪了。更惊喜地是近视还减少了100度(原来300度)。眼睛又恢复本该有的神采。”

这一条给我极大的震撼。45岁坚持半年后近视减少100度。这里当然有清露的功劳,不得不赞叹的是她真的能坚持不懈。

其实敷眼这个办法由来以久,道家、瑜伽都有搓热双手敷眼的窍门,转眼球后揉按风池对眼睛有极好的保护作用,也是早早就有的常识。加入清露只是在活血化瘀,温养肌肤之余略增加一些药力可通达而已。(所以大家如果有需求又不想用清露,可以直接用这两个办法,长年坚持肯定会所获匪浅。)但清露再神奇,也不可能一个星期达到这个效果。所以比她更早知道这个办法的我,半年过后并没有什么改善,这个姐姐却在半年后给了我这么一个反馈。

又说到对身体的调整。同半年,同惊讶。

这就不得不提到一个意志的问题。小姐姐刺激我:这就是985和二本的区别。没错。

-意志

意志二字均心字底,大家默认都觉得是心志坚韧的人才会意志坚强,所以觉得这是由心来决定的事情。由于我是一个意志力很差的人(这和我从小就看书识字的时间远大于做事的成长经历有关,这个有机会再分析),在经历自身无数失败、见证无数人成功或放弃、以及学习后,开始明白意志和身体力行的重要性。

(文中部分观点部分取自《内在感官》吕理玚)

我们的心灵里具有三个作用力:思想、感受、意志。若从身体结构来看,思考对应头部,意志对映四肢,感受则是心肺循环系统。思考脑部主动思维,意志潜藏在深层的无意识里,需要我们透过有意识的重复活动去唤醒它。感受介于思想和意识之间。感受就是即将成为,但还尚未生成意志。

列个不太恰当的比喻:我们通过脑部思考,推论出清露敷眼睛是一个很好的办法,尝试几天后感受特别好,但真正要具体到功效,则需要坚持半年以上的意志、行动。所以我们可以形成一个初步认知:意志和健康的身体、有良好习惯的身体密不可分。

我们大概回想一下自己某些案例成功或失败的来源。是想不到?还是做不到?还是坚持不下去?

前两个原因做不好的肯定有,第三个坚持不下去的成分应该也有很多。

有很多理论我们耳熟能详,一万个小时定律、刻意的练习+正确的程度=成功等等。在人群中,去掉智商最高分的天才,去掉智商最低分的智力障碍者;中间80%就是我们这些智商差不多的人;再刨除极其有福报有运气的那一部分,刨除极其倒霉的那一部分,中不溜丢的就是我们了。然后这群中不溜丢的人里,差异也是极大的——平庸的人之所以平庸,不要总怪智商,还受意志的影响。

且不提那些高智商领域的学术层面,单说一些相对简单的操作:

比如书法。我们比书法家笨么?当然,天赋是有的,但是一个人如果能坚持每天认真写一张大字,十年后,肯定能够让人赏心悦目。我们做到了么?

比如运动。普通人,任意选一个适合自己的运动项目每天坚持:跑一千米、打坐十分钟、仰卧起坐30下等等,坚持十年以上的举手,并且来发表一下坚持和不坚持的区别?好吧,我说一个我自己难得的坚持:本人产后及其虚弱,产后两年手腕依然痛到不能单手端菜。于是痛定思痛每天坚持打坐20分钟以上半年,然后开始每天倒立3分钟或以上,一开始是用头顶,后来有清露以后心一横:大不了受伤就用敷清露美嘛。于是开始用手支撑倒立。就这样,一年半以后在北极洋的海滩上拍下一张倒立的照片,这张照片可以自我欣赏十年。我做什么了?我只是坚持一年半每天花了三分钟而已。我并没有天赋异禀,真实的,没有。


图片发自简书App


回到文首案例,在我接触的朋友中,有人使用清露后类风湿的多年手指肿胀的情形得到缓解或治愈,清露的功效可见一斑,其余腰痛颈椎痛等问题解决的更是比比皆是;但确实有的人就不行,说身上痛,问用清露有效么?有,用了好一点。那你继续用不就一点一点全好了么?然后会告诉我懒得用啊、用了身上痒啊、不可能好的吧、太麻烦了等等。我只能不再赘言。因为这些问题不是我力所能及的。倘若遇到比较虚弱的状态还需要配合早睡早起的、避风寒空调、禁食冰凉食物等,更没办法做到。甚至有个朋友跑来咨询我能不能给他三岁生病的闺女吃冰淇淋?当然不能。然后朋友各种不忍心:冰淇淋那么好吃都不能吃,岂不是好可怜。——我完全不理解这个逻辑:可怜?不吃冰淇淋可怜,吃完病情加重脾胃虚弱就不可怜了?遇到这种父母……那吃吧。

又其实,对于年轻人的亚健康状态来说,调节的办法有很多种,清露只是其中一个办法,哪怕是每天打坐半个小时呢?坚持一年也能大有改善啊。做不到,这里原因有很多,身体不愿意配合是其中一个。认知和做到,都是密不可分。顺便提到这几天很火的996,大老板们纷纷为996护法,甚至动用了各种梦想、未来等等。其实我觉得如果一个人能坚持996甚至007十年,他的未来会不会很有钱我不确定,但一定会有病。

话不扯远。我们回到孩子身上:

从大人的角度来看,给孩子正确的观念和技能,告诉他应该这么做就结束了么?不,坚决意志的培养比学会这些技能更重要。而不断重复练习去做这些事情,就成为最好的办法。“身体器官会在使用中被唤醒,心灵的意志力则会在四肢的活动中被唤醒。”

这就是华德福不停强调的理念:孩子是模仿大人行为的、一定要有规律的生活节奏、要让0-7岁的孩子活动四肢而不是贸然开启智性学习。我非常赞同。

-习惯

说到规律、重复练习,顺理成章地进入习惯一词。

习惯成自然。自然是什么?自然就是天性,不管怎样都会发生都会去做的事情。

太阳每天都要升起,每天都要落下,没有人可以反驳这件事情,没有意外;

出国旅游会被倒时差困扰:到点就是要睡的,哪怕当地还是白天,到点就是要醒的,哪怕是当地凌晨三点;

人活着靠吃饭,你用头脑控制住身体,试图不吃不喝活着?你试试嘛。

自然又是因缘。

人的身体在活动中通过四肢来接受精神,时间长了以后就会传递到头部,所以退伍军人走到哪里我们都能看出军训的风姿;

孩子也是,通过规律的重复的习惯性的身体活动以后,会形成意志力,这种意志力在人生中的重要程度绝不比聪明、领悟等能力低。

很多家长担心孩子学习要趁早,不然就赶不上别人了。要那么赶干什么呢?俗话说“不怕慢,就怕站。”,又说“磨刀不误砍柴工”

一个孩子做好了身体准备以后再去学习,不说事半功倍,最起码能最大程度保障他不中途给你撂蹶子。很多在中学突然就表示不想读书的孩子,是因为进入青春期才叛逆的么?不,是在童年留下的伏笔。

而且学习不怕晚,只怕停。现在流行早教就开始学英语。如果早早的学英语是为了出国,有经济条件的人完全可以让孩子在学好中文后去英国呆几个月,回来口语听力都解决了;如果学英语是为了升学考试,那其实高考英语词汇量只需要2000单词,就算初中才开始学,6年乘以365天,等于2190,扣除过年放假,刚好每天学一个单词就够了。难么?每天一个单词真不难;不难么?当然难,谁能保证自己每天学一个新单词啊?

——注:我不是反对孩子学习,我一个三十几岁每天不看书就活不下的人怎么会反对学习呢?我反对的是过早的学习以及以牺牲孩子健康为代价的学习。

-家务活


好,怎么争取让孩子有能力在上学后每天坚持学习呢?

放眼这天下,实在没有比让孩子从小坚持做家务更好的办法了。

这个:坚持、每天、做家务。

到底有多好呢?我觉得可以专门写一本书。最起码也得很长一篇。

可我想表述的太多,能力却不足,篇幅也有限,所以,且待下回分解。


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