01坠入情网，是爱的一种幻觉
坠入情网的本质，与人的性欲（性的需求和原动力）有关。
它是人类内在的性需求与外在刺激发生作用时，所产生的典型的生理和心理反应，其意义在于增加人类的生殖机会，促进物种繁衍和生存。
02真正的爱，是一种扩展自我的体验
在爱的过程中，我们会被自我界限之外的对象所吸引，渴望给对方滋养，希望对方能够成长，将自己的激情甚至生命献给对方。
03爱，不是依赖
有时人们会错把依赖当成爱，形成消极性依赖，即只在乎别人能为他们做什么，却从不考虑自己能为对方付出多少。
这样的人总是苦苦思索，如何获得别人的爱，却没有精力去爱别人，就像饥肠辘辘的人，只想着向别人讨要食物，却拿不出食物帮助别人一样。
04爱，不是感觉
真正的爱不是忘乎所以的放肆，而是步步为营的深思熟虑，是愿意奉献全部身心的重大决定。
05爱是行动，不是空想
真正的爱，其价值在于始终如一的行动，而且它出自自我意愿，只能依靠实际行动来证明。
06爱，是努力倾听
真正的倾听，不管时间长短，都需要倾听者付出相当大的努力。
父母想要倾听一个五六岁的孩子讲话，并且试着去理解他们所表达的世界，更是一门爱的艺术。
07完整的人生，势必伴随着痛苦
生命中最大的痛苦，就是所爱之人或所爱之物的逝去。若想避免其中的痛苦，这样的人恐怕只有完全摆脱现实，去过没有意义的生活。
生命的本质就是不断改变，成长和衰退的过程。选择了生活与成长，也就选择了面对死亡的可能性。
08爱，要冒着独立，投入和冲突的风险
敢于追求独立自主，本身就是自尊自爱的表现，它不仅是接受挑战的动力，也是勇气的来源。
充分的投入，并做出承诺，可以给别人带来安全感。
真正以爱出发的人，绝对不会指责爱的对象，而是以诚实和谦虚的态度进行自省，既尊重对方的独立性，又给予对方一定的指导。
09爱，与自律息息相关
自律的原动力来自于爱，而爱的本质是一种意愿。
自律是将爱转化为实际行动的具体方法。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，并以此促进双方心智的成长。
10爱，是独立
真正的爱，会希望对方拥有独立自主的人格。
我们圈养宠物，希望它们无条件服从，永远不要长大，乖乖地陪伴我们。此时我们看重的，只是宠物对我们的依赖性而已。
