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记得有一段台词说，“我都30多岁了，钱没赚到，工作一事无成，生活乱七八糟”，《我的前半生》中马伊俐说，我30多岁了，你根本不知道生孩子，养孩子比在办公室坐要操劳一万倍，《欢乐颂》里面的樊胜美说，我31了，可为什么这个城市里的东西都不属于我，都与我无关？当时追这些剧，被感动到稀里哗啦…
其实，这又何尝不是当下年轻人的真实生活。每天埋在千头万绪的生活工作中，忘了自己最初的模样，因对自己的长期疏忽，最初的模样也已悄悄改变，直到情绪低迷的某个瞬间，重新审视镜子中熟悉而陌生的自己，诧异自己怎么就变了这副模样，自己还没长大呢，父母怎么突然就老了。一度开始焦虑、不安，开始患得患失，对生活无所适从，对未来忧心忡忡，就这样进入了名副其实的“精神内耗”。
罗翔老师有句经典语录，“你要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命，最怕你见识打开了，努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上又软弱无比”。刚看到这句话觉得犀利而精准地说出了所有问题的症结所在，而也是这句话确实加剧了原有的焦虑，夜不能寐。
为了让自己摆脱焦虑，保持积极乐观的心态。甚至去主动学习了心理学，考证之余还专门给自己做了各类心理测试。当然结果一切正常，只是有些许的强迫倾向。其中有个知识点是关于灰色的描述。灰色，非彩色，没有色调，饱和度为零，两种互补色混合到一起，就变成了灰。心里突然一紧，这不正是“精神内耗”时的我吗？没有白色通透的锐意进取，也不至于到黑色的完全躺平。只是萦绕在周身的那些灰暗，很难摆脱。直到有一天，不经意间问一位同事一个工作上的问题，我说这个事到底对还是错？同事很从容地告诉我，现实中并非是非黑即白，更多的是那个灰色地带。我恍然……
从这句话我得出了两点。一、关于我问的对与错的问题，那就是 自以为是的清醒，在别人眼里只不过是幼稚和不经世事。如果要坚持内心为白的底色，就要有能力去改变被灰色包裹着的现实、其实就相当于蚍蜉撼树。 二、我为自己灰暗的内耗，找到了牵强但现实的理由。而现在我也确实敢于与这灰暗共存甚至对话。
放眼这熙熙攘攘的人流，都是为生活奔走的普通人，又有几人能做到不随波逐流，本就普普通通的大众，哪有那么多的出类拔萃。相信很多人青春年少时，都喊过一句“世界这么大，我想去看看”。结果长大后的我们，大多数还是穿梭在这光怪陆离的偌大城市中，曾经洒脱的梦想被赤裸裸的现实一再推迟，直至放弃这个念想。
记得《皮囊》中说，“生活必须继续，就像话剧演员，在中场休息时间结束后，继续扮演起在现实生活中苦苦争取来的角色”。在命里打滚，已然是我们大多数人的生活常态。努力跟不上就跟不上吧，只要清醒地努力着，以真诚务实的态度对待，也一定能找到与生活相适宜的相处方式吧。
我开始喜欢灰色，它沉稳、低调，也很有质感。我开始愿意沉浸在灰色的空间里去审视自己，让自己变得更加清醒。也会在无人问津，生活失意困顿的时候，让自己的情绪沉到谷底。愿意去经历歇斯底里的“内耗”，允许自己的状态低入尘埃，以给自己喘息的机会。
然后，在某个阳光明媚的清晨，起身重新去审视当下一地鸡毛的琐碎。只有这样才能体会到触手可及的真实，和成长带来的满足感。
