跟小姨聊天的明悟
跟小姨聊天，谈到自律的问题，谈到如何提高自我控制能力。小姨说，首先要有一个意识，意识到了，就可以做到了，做不到，就是意识还模糊，还不够清晰，还不够深刻。说得很对。正如王阳明说的，知而不能行，只是未知。
我说过，一个人能定，能静，代表了这个人有了一定的自我控制能力。小姨有事做就抓紧做，无事做也能闲着，而不会有沉迷于玩游戏这类的问题。她平时就是这样做的。小姨的自律的人格，给我们树立了楷模。
跟小姨聊天，我明悟了，自我控制的一个最重要的操作，就是一个字，停。能停，能刹车，也是最基本的自我控制能力。不能停，不能刹车，而奢谈自律，就是一个笑话，天大的笑话，要笑死人的。
不是说不能玩游戏，但当要做正事的时候，或到了时间了，能够硬生生的停止，不计损失的，无条件的停止，才是强大的自我控制能力。
小时候我看大人犁地，当到边沿了，就吆喝住耕牛，停，而不在边沿的时候，则任由那牛走快走慢，大人比较体恤牛，并不赶催猛打，但该停的时候，吆喝得还是很大声的。一个停，那是控制的全部了。
我看有些人在玩的时候，常常说，最后一把了，然而并没有起身，最后又最后，一把又一把，最终都起不来了，一玩便是一天一个通宵了。他们意识到不该玩了，也告诉自己应该停止了，但他们的意志力，微弱到不能控制自己的行为，根本就阻止不了自己行为的惯性。一个不能停，就暴露了一个人修养的全部。
老子说，知足常足，终身不辱，知止常止，终生不耻。知足，知止，都有一个该停即停的意思。还有一个俗话说，当断不断，反受其乱。也着重在一个停的操作。
明得失，知进退，是智者所为。进，则锐意进取，奋发图强，退，则即止即退，干净利落。
我明白了，自我控制能力的表现在于能停，培养自我控制能力的方法，也在于有意识的停止。
当止即止，止于至善，好一个停字。
