【R·阅读原文片段】
大多数好人都会非常扭曲地把照顾他人跟照顾自己对立起来考虑。在他们看来，这两者不能共存，是非此即彼的关系。
这两种选择看起来是：1、要么你是完全无私的，总是把别人的需求摆在自身需求的前面；2、要么你就是完全自私的，总是把自身需求摆在第一位，甚至为达目的不择手段。
很显然，作为一个好人，你选择了前者。毕竟，总是把别人的需求摆在第一位，哪怕牺牲自身利益，这恰恰是取悦症的本质。然而，要是你知道就因为你这么无私，你实际上是把别人的需求置于了你根本无法予以满足的危险之中，你还会坚持吗？
如果你牺牲自己来照顾他人，并因此让自己一直处于紧张和疲惫不堪的状态，那么你就是在自找疾病、沮丧、紧张以及其他严重的麻烦。尽管你是出于好意，但结果却只能是那些依赖你的人也会跟着受苦。
你还可以有对大家都好的第三选择，那就是秉持开明的利已主义。这意味着你要照顾好自己，有时甚至要把自己的需求摆在第一位，与此同时，你也要考虑他人的需求和福利。这样一来，你仍然在满足他人的需求，让他们能从你的自我照顾中受益。跟自私不同，开明的利已主义可以防止他人因你的自我牺牲而受苦。
I：现实生活中大多数人都会遇到这种问题，利己主义和利他主义的冲突，在中国现有社会传统教育的熏陶下大家都希望在别人眼中是个好人，是个无私的人，但实际生活中一味的照顾别人的感受，把别人的需求放在第一位有些时候并不能使对方真正的解决问题 、摆脱依赖，自己也会陷入无法满足对方需求的怪圈中，双方都会非常的累、非常的沮丧，面这种情况可以选择采用第三条出路，开明的利己主义，照顾好自己同时也考虑他人的需求和福利，这样既可以避免自己牺牲也可以避免别人受苦。
A1：
工作中经常会遇到类似的利己和利他的问题（当然是无害的，纯工作性质的），上游的工作者为了减轻自己后续的工作量，经常改动已经讨论好确定下来的方案，下游的工作者就非常的被动，经常等到下班了加班来弥补上游人员的新需求，长期这样，一个团队友好的气氛就慢慢降低了
A2：
利己主义和利他主义的一个很好的解决办法：勇敢的说“不”，学会拒绝，在陈述事实的基础上维护自己的权益，开明布公，在坦诚交流的基础上协商好彼此的界限，合作增效而不是一味的让一方承受过多的委屈
还有一点特别有感触：让别人明白自己真实的想法和了解别人的真实想法有时候一样重要，这是坦诚交流的基础
