自从学了《正面管教》，我现在养成了及时觉察和及时致谢的习惯，
不管家庭里和孩子，还是老公， 或者单位里上级，同事间。 一有争执或者矛盾的苗头时，我会体会自己的感受和想法了。
以前是不太会表达情绪的，最多就是高兴和生气两个词语， 现在完全掌握了“ 喜悦，不耐烦，惊喜，兴奋，激动，愉悦，泄气，尴尬，温暖，平静，乐观，欣慰，经理充沛，满足，自在，安全，失望，悲观等等各种情绪词。 实际上，这些词语我们小时候就会了，可这么多年我们真正能使用的好的，又有几次呢？
现在越来越容易表达自己的感受，想法和决定了。家人也会慢慢理解和了解我的行为。
再后来就是私人逻辑，这个工具也特别好。 上次敏娟老师用我家“黄豆”的事讲过一次后， 我几乎在没有因为什么事情而纠结和焦虑过， 因为每当那个“我是对的”理念一出来， 我就马上想到“每个人的私人逻辑都没有对错，” 然后我就会平静下来，冷静的思考和面对发生的事情。
1.今天我看到孩子/他人的私人逻辑是？（诠释、感受、想法、决定）
我看到孩子的私人逻辑；
诠释：爸爸上班前，想和爸爸互动，玩一个游戏，然后大喊了两遍“爸爸过来和玩”，爸爸却莫名的发火了。
感受是: 难过 委屈 沮丧
想法是：爸爸上班还要20分钟，明明有时间和我玩一下嘛。
决定：我叫你一次不理我，叫你两次你一定会来陪我玩的。
2、今天拥抱孩子和老公了吗？
加完班一进家门，孩子马上去厨房给我热饭了，我给了她一个大大的拥抱并说了“谢谢朵儿，给妈妈的胃送上热热的饭菜。”
3.今天倾听孩子了吗？发生了什么？我是如何倾听的？
倾听孩子对早晨“黏人事件”的回应，在她说话的时候，我一直看着她的眼睛，拉着她的小手，她说自己做的也不对，黏爸爸会影响他上班的。听完我对她竖起了大拇指，并告诉她“你已经学会了关注解决问题的方案.我们都很爱你，我们要向你学习。”
所以说私人逻辑并没有好坏对错之分，做为父母，我们要学会思考孩子的私人逻辑，参考自己的私人逻辑，在具体环境事件下，和善与孩子沟通，共同关注解决问题的方案，才是正确份方向。
