2020-09-06
自八月底跑完一次长距离后脚踝开始疼
已经强迫自己没有跑步进行休整一周了
今天其实脚踝还是疼的
但是特别想跑
主要是想拿华为APP的一枚勋章
很简单的要求
就3公里，不过今天是deadline
一枚勋章
不知道为什么就能让我义无反顾地出发
或者就是目标感的作用吧
这种很轻易就能达到的目标
让我很容易就开始愿意做功
不像写作那么畏惧
虽然已经放慢了速度 缩短了距离
不过跑完回来
脚踝就明显肿胀了
落地也感到发不上力
看来接下来得休整一个月了
真的建议
跑步适可而止
做长期主义践行者
人生的路很长
很多事情非一日之功
也不能指望每一次都在截止期前进入加速度模式
总是拼那么几天
人会皮的
也终有一天会玩脱的
所以
学会匀速用力吧
给自己的每一天定一点点小目标
