最近在短视频项目，被自己的博主和制作方烦到不行，情绪也是起伏不定，好几次都想放弃项目。
而当我把这样的愤怒给深深的压制下去后，就会有种无力感、失落感在全身游走。就像是自己的身体浮在半空中，上够不着天，下挨不着低，无论你怎样摆动四肢，你也是进不了分毫。这感觉现在想想都能让心凉个半截。
那这般愤怒我们在怎么处理呢？压制下来会让自己抑郁，压制久了你会失去生命的活力，抑郁症可能也是这样得上的。我建议表达出来，把你的愤怒让使你愤怒的人看到。
如何让其他人知道，关于这点我的心其实很推崇像吕克·贝松《别惹我》。但是社会还是有自己的规则，我们做的太过难免就被标上“请勿靠近”标签。
所以表达愤怒就好，说出你刚刚很愤怒，让可以理解你愤怒的人看见。这样的表达总是比你被自己的愤怒逼到边缘，突然拍案而起指着老板的鼻子大骂，或者一个巴掌打到至亲的脸上，要好的多。
