昨天晚上开始下决心来下功夫学习青春期的教育问题，晚上读书，学习，抄写打断的内容，又把舒缓的内容录音在手机上。然后又找到非常青春期的音频内容反复收听，找到其中自己有感觉的部分，去体会，去感受。
今天白天再次收听锦明老师的《爱叛逆》的课程，再次听打断和舒缓的部分，自己就试着去让自己考虑如何打断抗拒和加剧。以前很少考虑自己的哪些行为是被孩子反感的，现在就有意识地觉察自己的哪些行为可能让孩子不爽。下班回到家里，看到孩子在玩游戏，自己起码没有再出现怒火中烧的感觉，心理想着接纳他的状态，就问了问还要玩多长时间，我就走了。
晚上和老公视频，不知道为什么情绪就低落了，可能就觉得孩子目前是我俩最头痛的事情，目前的现状是我们都很无奈，我想从他那里得到支持，又无法实现，更加剧了无奈。我想我该把在老公身上投射的父亲的角色收回来，我才可能感觉轻松一些。
感赏自己活在觉察之中！感赏自己和老公一直走在成长的道路上。
感赏儿子还有自觉学习的行为。感赏儿子还是有想学好的动机。
投射自己的内心力量越来越强！投射自己能爱和支持内在的小孩，拥抱内在的小孩，内在的小孩尽快长大。
