从上个月28号决定，每天4点45之前起床，晚上22点30 之前睡觉，这个12月算是实验调整的时间，等到2018年的到来，严格实施起来。
20天的起床时间记录
虽然偶有偏离，但是基本在可控范围内，这算是以后规律的早起所做的前期准备吧，让身体接受这个习惯，养成这个习惯。
我记得，大学研一的一段时间就特别热衷于早起，凌晨四点起床，但是没能坚持下来，那个时候chain的影响，我自己也看了很多关于凌晨四点钟起床的书，这虽然是一个好习惯，而且自己从，13、14年就开始接触，但是很遗憾没有坚持下来，我觉得如果能够坚持到现在，我也不是现在的我。
但是呢，无论如何，我已经决定重新拾起成一个好习惯，每天早睡早起，实际上时间并没有减少，只不过是把晚上的时间挪到了早上，每天晚上的时间，因为是每天的末尾，自己总是想做一些各种放松休息的事情，但是如果挪到早上就可以用这段珍贵的时间用来做自己应该做的事情，效率也会更高，因为是自己早起的，所以也不舍得把这段时间用来浪费用来做一些休闲的事情，所以，早睡早起总比晚睡晚起来的妙。
现在的我需要一个计划，一个目标性的文件来指引我前行，否则时间都去哪了自己云里雾里，学会与时间做朋友，其实目标性的计划，并不太难去做出来，但是自己为什么不去做呢，首先就是严重的拖延症，这个习惯给自己造成的伤害很大，否则自己早就不是现在的自己了；其实是自己还没有从心中百分百的想从原来安逸的环境中脱离出来。二者综合起来的结果就是：现在还没有把计划做出来。
养成习惯：有想法了，立刻去实现，不要等，雷厉风行。
走出自己的舒适区，做最好的自己。
