演讲
昨天做了一个演讲。
演讲的基础能力包括:1.观察分析表达的能力;2.与众人互动的能力;3.有序构架繁杂信息的能力。
演讲的进阶能力包括:1.让人感觉舒服地表达;2.以稍快的速度带动众人;3.讲故事的能力。
听高手的演讲会发现:1.说的都是大白话，但句句合适;2.不时抛出意料之外但合理的观点;3.让听众沉浸在演讲中。
幽默
幽默是智商溢出的表现。
幽默的基础是:1.用半分或者七分力就能把事情做好;2.看清了事情的本质;3.充足的自信和掌控力。
幽默的方式是:1.给别人优越感;2.持另一种角度让人感觉错愕;3.制造不安全感后释放出来。
幽默的高级表现是:1.低姿态;2.思维发散;3.有张有弛。
艺术
不想做事又想快乐，借助艺术。
人体是基因的宿主。如果做了有利于生存、繁衍的事情，人体就会愉悦;如果不做，人体就会痛苦。
但艺术会使人或心生愉悦，或潜然泪下，或心潮澎湃，虽然对生存、繁衍没有任何帮助。艺术通过人体感官把刺激传入人体，短路奖惩系统的代码，使人体直接分泌化学物质。
所以欣赏艺术需要:沉浸、情绪化、超物质。具备这三个特征的还有爱。
意外
生活总以意想之外的方式出现，人的第一反应是抗拒，但正确的反应是适应。
如何适应?
1.明白一个道理。任何预期，在现实中总会打折扣、或者扭曲。
2.树立一个观念。做任何事情都有最好的情况、一般的情况和坏的情况。
3.重新分配注意力。注意力不在期待发生最好的情况，而是如何把一般情况变的更好，如何对坏情况进行补救。
模仿
最近用练字来参悟。书法是一种技能，需要模仿、练习、塑造个性。
1.模仿起于跟随，止于找到更本质的东西。模仿应追求的不是一摸一样，而是自然且神似。
2.练习的目的是修正习惯。所以在没有是非好坏判断之前练习是浪费时间。练习很有必要，需要练习的是自己不熟悉的领域、不具备的能力和错误的做法。练习完应有一种升华的感觉。
3.塑造个性包括有自己的立场见解、固定的行为模式和特定的习惯爱好。个性支撑人格。
