20岁以后的时间，长了翅膀，每一天都是飞过的。快到只有忙碌，但并不充实。

      不是第一次给自己设置一个100的flag了，但这是自己第一个完成的flag。

      第一天试打卡的时候，大家都是电子版，只有我选择了纸笔的手帐方式，当时津津院长对我说，用自己喜欢的方式，自己才更有兴致。今天一百天结束，院长鼓励我们做总结，我问什么形式？院长说，你自己的总结，你喜欢怎么样就怎么样。 看！生活哪有那么多条条框框，就是要自己喜欢的样子嘛。

      100天，从2.1-5.10,我是在不断调整中度过的

一、记录过程的变化

    1、从一开始的手帐记录，但因为自己常写手帐再加上每日手帐记录打卡，难免重复和浪费时间，转变成电子手帐记录，最后get无纸化学习的新技能，在ink&paper上记录。

    2、一开始每一天我分为三个部分：每天三件事、自己想做的事、小日常。复工后分为四部分：每天三件事、工作、自己、还有小日常。

    ps：每天三件事：7：00前起床、运动、英语

            自己想做的事：画画、尤克里里、烹饪等自己小爱好

            工作：由于工作性质，占用个人时间做的工作。

            自己：爱好、提升自己的学习等

            小日常：天马行空、写的时候最真实的感想。

二、自己的变化

      1、起床时间：因为去年压力大经常失眠，今年调整状态，疫情居家防护期间，我竟然能天天睡10个小时以上，所以7：00起床我在开始阶段，根本没有办法完成。我以为自己不行的时候，但我万万没想到，100天快结束的时候我已经养成了5：30起床的习惯了。

      2、变得主动找事做。为什么100天记录一定要每天分成3－4部分呢？因为自己懒又有虚荣心。打卡的时候如果某个部分空着，就会觉得很空很无奈，手帐爱好者就怕手帐空，嘻嘻。这也让我比平时多做了很多事情。

      3、各项技能的提升：学习了很多菜系，画了很多自己喜欢的画，听了很多书，打开了无纸化学习的大门，记录进去，倍儿有成就感。

      100天的收获与感想

一、平衡了工作与生活：我在医院的时候，都是在看别人家的孩子，看着他们进步，成长。回到家会做网上家庭指导、做科研、写教案，备课。似乎一直都是在看着并参与别人的故事。到了自己的时间基本上只有属于休息和解压两个部分。这100天里，我自己明显感觉到，我在为我自己想要的、喜欢的、想做的事情做倾斜。记录里属于自己的部分在逐渐丰富，以前倍感忙碌，现在倍感充实。

二、人与人是互相感染的，主要是我的家庭关系，我有很爱我的父母，但也经常有小插曲，父亲做的菜永远每顿只有一道菜，还经常放盐过多，或者做糊了。自从我研究菜系以来，我的改变带动了我的父亲，我们会共同研究喜欢的口味，新的做法，我发现以前的菜不可口并不是因为父亲老了，而是他以前没有兴致。饮食好了当然也有副作用，我比100天前，胖了15斤。母亲特别不喜欢的我的夜猫子属性，借着晚上不睡早上不起的由头，会经常牵扯出各种我的不好，边说着我边把洗脚水打好，水果切好。而我，不喜欢被说，更不喜欢快30岁了，还被母亲这么照顾，害怕自己一妥协就变成妈宝女，自从我开始更注重生活的时候，我开始早睡早起，与母亲聊天，我才发现我们不是代沟，而是她觉得不放心我，而现在我的改变影响了她，她说看我状态好，她就放心去做她喜欢的事情了。我再也没有被妈妈“过度照顾”过。ps：祝妈妈节日快乐。

三、自律：开始，我是在院长在群里呼唤打卡后，在拖着一段时间去打卡，因为任务没完成，我都没什么写的怎么打卡。在最后两周，我就基本看不到我亲爱的院长的呼唤了。我想通了，不论怎样，我都避免不了下班工作，那为了属于自己的时间，就会主动把回家的工作先分成优先级，尽快处理。拖延症没有痊愈，但好转了不少。

  100天~真的体会到了那句，爱生活从爱自己开始。