读了拆书稿《少有人走的路》，我的脑海里重点印入了两个字：自律。这本书的作者是美国斯科特.派克，他是杰出的心理医生，这是一本可以给人带来心理疗愈的“人生指南”。通过阅读书稿，了解生活中产生的一些常见问题的原因，揭露了人们经历的心理问题的本质，也坚定了我们内心的生活道路，带给人启迪和智慧。

人生是美好的，充满鲜花和快乐，但生活除了美好，也有痛苦和挫折。对于困难，我们要勇于面对，直面它，真正地去解决问题，不畏不惧，而不是逃避、退缩，不去看见事情的真相，活在幻想中，让问题在生活中变成一个个障碍物，让我们活得不顺畅、不快乐。所以，我们要变得成熟、自律，走上一条幸福快乐的少有人走的路。

书中提到了自律的四个原则，分别是推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡。

1.推迟满足感。就是要“先苦后甜”，把困难的问题放在前面，把令人愉快的事情放在后面。这点在我们的工作生活中挺有用的，对待事情，我一般是先把一天内重要的事处理了，重要的事一般也有点难，现在学了这个原则，让我更明确要先把困难的事情做掉，做好了难事，我们会感觉到身心轻松，然后可以更快乐地做其它令人愉快的事。

2.承担责任。一方面是不要逃避，主动承担那些本该属于你的工作；另一方面则是“划清界限”，撇开那些本不属于自己的责任，减少不必要的负担。在生活中，要为自己负百分百的责任。分清界限，明确责任，做好自己该做的事，给他人自由和空间，自己也会轻松自在。

生活中经常有书中讲到的人格失调。就是当一件事情出问题，她本能性地觉得是别人的原因，和自己没关系。还有个神经官能症，会让人把责任揽到自己身上，觉得出了问题都是自己的责任。这些方面都是因为责任不清导致的心理问题，我们需要看到事实，认清真相，分清责任。

3.尊重事实。许多人活在自己幻想的世界中，没有生活中客观现实中。他们碰到什么事，对待什么人，都有自己的判断，以及一套“独特的”原则。生活中表现在父母教育孩子时，看不到问题事实，不许孩子顶嘴，无法接受孩子真实的表现，内心拒绝接受，他们不允许任何人挑战他内心牢固的幻想世界。

4.保持平衡，就是让我们在自律的时候，不要太过。应该根据最终目的，做一些调整，让自律和“放纵”保持平衡，不要为了自律而自律，也要看到真正的目标。

生活不是四平八稳，自律让我们更有节奏更好地生活。但有时我们也需要根据事情的目的来调整，需要放松休息，照顾氛围。我想起W先生以前陪孩子走棋，孩子玩到最后居然流泪了，因为爸爸走棋就是走棋，没有考虑要照顾孩子感受，没有想到陪伴和游戏的目的。所以，自律也提醒我们，不要太过了，要保持平衡。

另外派克给我们介绍了自律的源动力。它来自你、我乃至每个人的内心，那就是：爱。这里的爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限、实现自我完善的一种意愿。爱是付出和奉献，他需要我们主动投入，付出足够多的努力。爱不会因为一些简单的问题分开，会想办法沟通，解决问题。爱也不是过分依赖，在他人身上找存在感，要求别人进步，不要求自己的成熟。真正的爱是自主的选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。

爱的表现最重要的是爱需要关注和倾听。想想我们的生活中，有仔细地倾听爱人、孩子的语言吗？有真正地听到他们内心地真实想法和需求吗？真正的爱，就要给予对方需要的，而不是自己想给什么。我想如果我们能真正看见彼此，倾听内在声音，做到有效沟通，我们的问题会变得更少，生活会更美好。

另外敢爱就要敢担当。爱要承担一定的风险。爱了就好好地爱，失去了也要接受痛苦，不要因为害怕失去而不敢爱。要有这个觉知。想想如果没有了爱，生活会变得没有意义，失去很多很多美好。一切因为爱而变得更美。

破除不费力气就获得一切的假象，自律和爱才是解决问题的手段，痛苦是一个过程，最后我们会获得“心灵的力量”。当我们通过爱与自律，让心灵获得力量，就能在人生的旅途上不断进取，获得更多的成就。而懒惰没有结果。问题仍然在那，我们依旧在原地踏步，还有那么一点点虚假的轻松快乐。想想，你还要懒惰吗？

让我们选择自律、选择爱，直面问题，磨练心智，踏出舒适区，自我成长，走“少有人走的路”。相信它能带给我们幸福和快乐。