昨晚和丽敏老师练习心理咨询，我给她咨询。她想要解决的问题是：做事经常半途而废。她的心理冲突是：我不应该半途而废。商定的咨询目标是：做事能坚持到底。
她举例说，比如画画，开始很感兴趣，坚持一段时间、画到一定程度后，感觉画面需要一遍遍重复涂抹、晾干，还看不到明显的进步，就不愿意干了。写简书也是写到一定程度，就觉得没得写了，很麻烦，不愿意写了。
我让她放松，和潜意识沟通，取得潜意识支持。进入不愿意画画的状态，看到一遍遍的重复涂抹、晾干，画面没有进步，升起很烦的情绪，感觉胸部、腹部火烧火燎的静不下来，眉毛有点皱。内心自言自语的说：“太麻烦，太啰嗦了。”感觉自己就像一堆乱麻绳，扯拉在一起拆不开。
我让她带着这种感觉往小时候找，在什么时间发生过什么事有这样的感觉。她很快找到在上初中时，用棍子敲打豆棵、收豆粒，最后抱走豆棵时很硬、很干、很扎人，有这种感觉。然后又找到在八九岁时，用脱粒机脱麦，麦芒到处飞，粘到身上很刺挠，也有这种感觉。然后是7、8岁时摘韭菜，黄叶子太多，摘了很久也干不完，不想干了。
再就是六七岁时，用胳膊撑线团，妈妈缠毛线，线团像乱麻一样，很着急，胳膊很累。在六七岁时，吃饭时拿了颗小葱，弟弟想要，她不给，妈妈说：“当姐姐的连颗葱也不给弟弟吃。”她感觉自己很生气、很委屈。
我引导她从不给弟弟吃葱这件事入手。让她想象爸爸妈妈对她说：“无论你给不给弟弟吃葱，我们都很爱你。”并且妈妈给了她两颗葱，让她给弟弟一颗。她完完全全的感受到家人对她的接纳与爱，她感觉自己很温暖、很舒服、很轻松。自言自语的说：“我很重要，爸爸妈妈弟弟妹妹都很看重我、爱我、关心我。”我引导她把这种感觉做成一个苹果戒指，戴在手上。
然后又进入到撑线团，感觉胳膊很累，很烦。她想象爸爸妈妈都用欣赏的眼光看着她，说她好能干，弟弟妹妹们也都很羡慕她，向她学习。她感觉自己很有力量，很愿意干，身体很舒服、很轻松，肩膀、胳膊、脖子也特别有力量。内心自言自语的说：“我就是很能干啊！他们都需要我，我很重要！”我引导她把这种感觉做成一条小米手链，戴在右手腕上。
她带着她的两件武器，又开始摘韭菜了，韭菜黄叶太多，她干够了。她想象妈妈对她说：“你累了可以休息一会儿，不用干了。”她高兴的放下手里的活疯玩去了，感觉自己很轻松、自由了，浑身轻松，像氢气球一样飞上了天。内心还自言自语的说：“太自由了，太轻松了，想怎么玩就怎么玩。”这种感觉像风一样，她高兴的哈哈大笑。
我让她戴着她的苹果戒指、小米手链和风的轻松自由，走进打麦子、收豆子的事件中，都不是事了，她能轻松的完成，她很重要。进入现在的画画、写简书中，感觉自己可以轻松自由的坚持完成画画、写简书，一切都不是事，都可以轻松自由的完成。
晚上执行师内训时，她分享没想到自己半途而废竟然与过往的那些事情联系到一起，在意识层面觉得简直不可思议。通过做咨询，感觉就像把捆绑在自己身上的绳子解开一样，非常舒服。
她感觉我的咨询非常具有人文情怀，整个咨询过程如同行云流水般通畅，没有一句废话。我也感觉很满足、很有成就感，并把她欣赏认可话做成了我的心锚，“我是个卓越的心理咨询师”。
感谢丽敏老师的信任与支持，现在的画画、写简书启动了她过往的情绪体验，顺着这个不舒服的情感体验，通过联想找到她过往的创伤，通过想象对创伤进行疗愈，过往的情绪修通了，现在就疗愈了，这就是利用的动力学原理。感谢丽敏老师让我又一次练手、成长，满足了我内心成长、成就感的需要。
谢谢你，我爱你！
