周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。（五、四，一、二、三）。
基本情况：2018年第13周 | 180325 - 180331
周度计划推进进度
| 日期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 进度 | 0% | 0% | 0% | 0 % | 0% | 0 % | 0% |
本周周计划自检情况打分：
| 项目 | 围绕月目标 | 核心竞争领域 | 重要关系 | 重要节日 | 自我教练 | 状态 | 系统风险 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 是否思考 | 围绕1个 | 需要思考 | 考虑家人 | √ | ？ | 平淡 | 可能有风险 |
一、本周重点任务
- CEO课程学习与消化
- 按课程要求完成听课
- 课程笔记 及课程感受
- 儿子学习提升计划，改善亲子关系
- 每日作业安排流程
- 作业完成指标的设想与记录
- 以项目化+网站的方式做记录和推进
- 007文章一篇与点评二篇
- 007文章一篇
- 点评二篇
二、本周其他任务
- 一次工作小系统分析
- 运动四次
三、本周计划外任务
每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里
四、本周整体情况分析
基本情况：2018年第13周 | 180325 - 180331
- 目标制定日：2018-03-25。在制定目标时，距离本周结束，只有 6 天。
- 本周情况预判：
工作日程安排没有，正常处理就行了。要完成在一周的周日计划可以训练，要考虑预留足够的时间。。周二完成007文章的以免周三引发焦虑，计划主题是第12周周计划的记录和反思。周二五早上两节CEO的课。上周的一次工作小系统分析没有完成，想去做但又内耗启动不了，不想去做，给自己6小时的沉浸时间，先完成再完美。儿子沟通的事情是最头疼的，要给自己预留时间去考虑，这是下周的重点啊。周一、三、四、六的共读(概率论)需要关注，就听永澄老大的讲解了。TLGMS项目知识主题网站根据要求继续的完善。要停下来多思考，不要一直陷入细节中，要学会放松自己，不要一直苦哈哈的，要正确姿势自律，也要幸福。
本周大致可用时间(用于个人精进的时间)为：
- 周一：5小时；
- 周二：5小时
- 周三：5小时
- 周四：5小时
- 周五：5小时
- 周六：2小时(不含周计划制定)
- 周日：3小时
本周共有30小时可用时间。
五、上个周整体情况及月度目标推进情况
（一）2018年12周的推进情况
目标达成情况全览
上周，周计划中的任务推进情况如下：
重点任务完成：3/3，完成率：100%
其他任务完成：1/3，完成率：33.33%
计划中的任务综合达成率：66.67%
完成计划外任务数：4
总完成计划数：10
完成计划外任务数 / 总完成计划数：50%
满意度分析:
对上周的综合满意度打分为：7分。参加了永澄老大的周日计划挑战赛，在他律环境的支持下，，效率比较高，比较满意的一周。但与儿子的沟通问题比较大，下周要考虑突破。几乎所有的精力都扑在个人成长上了，光埋着头学习不好啊，要找其他的突破口啊。情绪状态比较平淡。
分领域说明
- 事业(7分): 对工作的观念的有所改变，抱怨工作 那是自己能力的问题，在没有能力前安心把工作做好。这是生活的基础和保障。①把IATF16949的文审资料搞定了②客户现场审核比较满意③日计划对于工作的安排做了调整，foxmail工作事务处理中心运行良好，安排轻松多了。
- 家庭(6分): ①周二老师来家访，儿子的学习状态不好，与老婆沟通后，这周基本有老婆来陪伴，我的陪伴计划取消。但这个问题我还是需要考虑的，下周作为重点事项安排。给儿子买了篮球，计划陪儿子一起锻炼。②老婆落实了会计中级资格证的考试。③爸爸搬回来和我们一起住了，陪他喝了两次酒。要让他尽快适应现在的生活。
- 素质(8分): ①更新TLGMS知识专题②学习了关于能力提升的相关知识点，认知刷新了③参加了周日计划挑战赛，对日计划执行有了新的理解，践行才能获取心理表征，刻意练习真的很重要，下周继续刻意练习日计划制定④重新规划的每日时间消耗⑤完成007文章一篇，加深了对心流的理解
- 身体(5分): 跑步2次。喝酒得到控制，只是陪爸爸喝了两次，爸爸很开心。早起这周还行。不能太晚睡觉真的影响状态。
- 财务: 无，赛美的课不知道推迟到什么时候，被CEO的课裹挟的太厉害了，没精力去做其他的。又或许是自己能力问题，不能提高效能呢？
- 娱乐: 基本无娱乐，要刻意的去觉察三种时间尺度上的幸福。比如说当下。
（二）周回顾的关键问题
-
关键成果
- TLGMS网站更新
- 完成了周日计划挑战赛
- 按照永澄老大的范例，重构了自己的文件夹知识体系
- 输出007文章一篇
-
模式&假设&经验回顾
- 给规划留出足够的时间，统筹规划合理的时间
- 有序的前提是:考虑清楚要什么，什么有价值
- 没能力就不要BB的，去思考如何提升能力
- 刻意练习，笨拙期内心通过
- 每个人都有自我的实际情况，每个人都需要定制自己的路，这路只有自己能走。不要光看别人的光鲜，那只是表面现象，而别人的努力你是看不到的。不要抱怨，面对现实，走属于自己的康庄大道
- 不要妄自菲薄，真情用心表达自己想表达的，用心就可以了
- 不要为了做周计划而做周计划，要思考实际的价值和意义
- 觉察，跳出来，升维看问题。独立思考，如何提升思考的维度呢，而不是陷入自己的认知遮蔽里。不要去消极化问题，不消极化这是最基本的原则。
- 所有的浮夸都是自我欺骗，我不能在这样欺骗自己了，真正的深度思考，要克服我人性懦弱的一面
- 工作时间成为我的黑洞浪费时间，大量占用工作时间而不产生价值，给浪费了，还找了冠冕堂皇的理由为自己解脱，说这是工作时间，反正浪费的是老板的时间，可最可笑的是：其实浪费的是自己的时间
- 精力的问题，不运动，睡得晚，喝酒麻醉自己，是没精力的主要原因
- 效率底下，要一次性把事情做好，适当的投入一些时间已降低边际成本
- 不要忙忙忙，日程任务满满，沉迷于完成的成就感而忘了任务背后的价值。手段目的化。
- 学会让自己放松而不是放纵，要目标要任务也要幸福。
- 没有价值，没有意义，宁可不做
（三）对月度目标的达成情况的分析
三月份，我的核心目标是（20%）：
- 完成做自己CEO课程的学习
- 构建自己的时间管理系统，完成理财学习，做成两个知识主题网站，007文章输出
- 约见朋友，拓展思路，寻求可能的职业发展方向拓展社交圈。
重点目标推进情况
- 目标1: 80%，跟着永澄老师的课程计划，完成作业和实操
- 目标2: 80%
- 跟着老大构建目标管理系统，周日计划执行持续优化中。
- 理财学习暂缓，没有推进，暂无推荐计划
- TLGMS知识主题推进中，15小时突击概率论放弃了，计划听永澄老大总结了。
- 已完成本月的第3篇文章
- 目标3: 10% ，想约见的人还没有联系。目标管理系统的信息量大，没有过多的精力做其他事情。先把CEO的课程学好吧。
结论：整体支持的满意度大约在 6分左右，不满意，除了CEO的学习推进，其他基本无推进。学习能力和效率不行啊，这是苦恼的事情，想做却没有精力去做。
其他目标推进情况
- 整体情况：整体情况推进良好，满意度 5 分
- 儿子的沟通出现大问题，没找到突破点
- 运动需要增加加强
- 风险可控性：按照目前的进展，只能完成1.5个核心目标了。
- 结论：现阶段，CEO的学习优先安排，把必要难度的事情先搞定。
ChangeLog
- 2018-03-25 思考并规划计划 by 博庚
