随着互联网科技的进步，越来越多的人沉迷到网络世界中不愿意直面现实，渴望在虚拟的世界中找到属于的一席之地，可这样做只会将自己带入“荒废”的人生。如何改变呢？
01：拒绝拖延
我们习惯了当遇事的时候，心里不想做便会产生恐惧心理，一直将事情拖延，直到拖延到不得不面对的时候，才会动手去做。这般行为的最终导致的后果便是愈来愈习惯了拖延，他们的脑子里只会记住拖延可以带给他们一时的轻松，不曾想到拖延带给他们什么负面影响，而他们又错过了什么？
如何培养面对拖延的心态呢？[以写作为例，如何克服写作拖延呢？]
1.在动笔之前，想象自己现在正在写的是最后一篇文章的。只有这样才会意识到这篇文章的重要性，从而在脑子里提醒自己要认真写。
2.把写文章的结构列成提纲。只有确定了文章的结构，才会更好的写出文章，表达出自己的真实想法。
3.什么都不要想直接在纸上写几分钟文章，在写作的过程中，会出现很多新的想法以及对事情的理解。便会不由自主的一直写下去
02：拒绝找借口
当一件事情未完成的时候，我们总会为自己找借口，将所有的因素归因到外部因素上，从来不曾从内部因素分析原因。要找到找借口的根源，坦诚的面对它，改变它。
如果事情很重要，即使有失败的风险也要必须去做，接受自己身上的不完美，对未知的不利因素也要做好应对心理。在找借口之前，不如提前动手准备，把它看成是人生的必经之路。
怎样做事情，才会减少借口的出现次数？
要分清事情的轻重缓急，提早准备。采用四象限定位的方法进行分析
1.重要且紧急。优先做
2.重要但不紧急。然后做
3.不重要也不紧急。最后做
4.不重要但紧急。其次做
03：重新认识身边的人和事
认识到那些将受到你的影响的人和相关的事物，会让你更容易地行动起来并坚持下去，即使是遇到非常“诱人”的把事情推迟一会儿的理由，你也不会动摇。真正的区别什么事情是应该做的，什么是不该做的，将精力都放到重要的事情上。向身边优秀的人学习，时刻的提醒自己“比你优秀的人仍在努力，你凭什么不努力?”,面对事情的时候想象他人是如何做的？不要用一种自我优越的态度去看待每一个人，每个人身上肯定都有你所未有的优秀品质，学习他人的优势让自己更快的成长，让曾经逝去的时间从这一刻开始改变，实现逆袭。
04：每进步一点给自己一个奖励
如果你觉得自己很不情愿去解决什么难题，那就是时候展现“我选择”、“我想要”、“我会的”、“我非常高兴去”的魔力了，看看你的热情和态度会使这件事发生怎样戏剧性的变化吧！不要用绝对的话语，要用相对的话语去实现事情，会增长成功的概率。当坚持一段时间后，回首会发现真的很帮，每一次的进步都会带给自己巨大的改变，给自己个奖励以更好的进步。
每个人生下来必定有他存在的意义，曾经浪费掉的青春就让它随风飘散，将所有的精力集中到眼前事情，改变自己，相信自己。有句话说：“人的一生分为两个阶段，前半辈子是我成就习惯，而后半辈子是习惯成就了我。”所以，在有限的时间内，养成良好的习惯，成就另一个自己。心由境转，境由心生，改变了自己才能转换生活。
一切过往，皆为序章，人生没有过不去的坎，只有过不去的自己。与其抱怨，不如改变。
